Как избавиться от страха поездки?

Не сцать, а ехать. Только соблюдать ПДД обязательно.

Всякая фобия держится в корнях ощущений на инстинкте самосохранения и ещё когда человек ещё не знает всего горизонта за привычной чертой «обзора» и тактильной рефлексии. Единственная возможность освободиться от страха: столкнуться с ним вплотную, превозмочь эмоциональный эфир, не потеряв контроля над человеческим фактором, несмотря на сопутствующие «издержки», как например, стороннее осуждение или какие-то малоприятные последствия от прикладного действа.

Все просто - соблюдать правила ПДД и спокойно ехать, особенно там, где проходят ремонтные работы

к психологу

Ну что тут сказать.Это для тебя будет уроком и подумай как тебе ангел хранитель жизнь спас.Подумай об этом и сделай выводы.Ты же не кошка нету 9 жизней.Если есть правила то соблюдай их.

Купить большой джип, ездить не быстрее максимально разрешённой, ёбнуть чекушку перед поездкой.  

Продать это ведро с гайками ездить какое-то время общественным транспортом. И вообще спасибо фортуне скажи что сам ещё на этом свете.

соблюдать правила езды, но ездить необходимо, так преодолеете страх

Избавление от страха поездки может быть сложным процессом, но с правильным подходом можно справиться с этой проблемой. Вот несколько методов, которые могут помочь:
1. Осознайте свой страх
- Напишите о своих страхах:Задокументируйте, что именно вас беспокоит. Это может помочь вам лучше понять свои чувства.
2. Информированность
- Изучите маршрут:Знайте, куда вы едете, как добраться и что вас ожидает на месте. Это может значительно снизить уровень тревоги.
3. Практика
- Симуляция поездки:Отработайте поездку на коротком расстоянии, чтобы привыкнуть к процессу.
4. Релаксация и медитация
- Дыхательные упражнения:Практикуйте глубокое дыхание, чтобы снизить уровень тревожности. Например, вдохните на четыре счета, задержите дыхание на четыре счета и выдохните на четыре счета.
- Медитация или йога:Эти практики могут помочь вам расслабиться и снять стресс.
5. Позитивное мышление
- Фокусируйтесь на положительных моментах:Помня о том, что поездки могут приносить радость и новые впечатления, перенаправьте свое внимание на возможности, которые открывает путешествие.
6. Поддержка близких
- Позвоните другу или члену семьи:Общение с теми, кто вас поддерживает, может дать вам уверенность.
7. Профессиональная помощь
- Обратитесь к психологу:Если страх становится непереносимым, возможно, стоит поговорить с профессионалом, который поможет вам с техникой преодоления тревоги.
8. Постепенное увеличение сложности
- Начните с малых поездок:Увеличивайте расстояние и длительность поездки постепенно, чтобы накапливать опыт и уверенность.

Заключение:
Помните, что страх — это нормальная реакция, и многим людям он знаком. Применяя указанные методы, вы можете уменьшить ваше беспокойство и сделать поездки более приятными.