Как поднимаете свой иммунитет?

Каждое утро вода с лимоном и мёдом. В кофе или чай сыплю имбирь. Пью разные травяные чаи (лечебные сборы трав) В еду щедро добавляю приправы (корица, куркума, карри, красный/чёрный перец и т.д)

Начинаем с нормального сна 7 часов, перед сном думать только о хорошем, далее стакан воды, зарядка хоть 5 мин, душ ну хоть немного контрастный 5 мин, вытераясь посмотреть в зеркало улыбнуться - поржать. Питаться правильно, еду не запивать, до 30 мин, после 1 час. На жопе дольше 30 мин не сидеть,  спортом регулярно заниматься, о фигне не думать, всёравно мы все сдохнем, хвалить себя, радоваться мелочам, сделать анализ крови общий, выяснить каких витаминов не хватает, загарать помаксу, радоваться двум рукам и ногам, афлубин понимать когда болеютвсе, послать в жопу тех кто портитнервы, начатьизучать себя

Имбирь, шиповник, мед, лимон.

Мёд,красный перец,чеснок,много чеснока.Чаи зелёные,грейпфрукты.

Чеснулю ем, на всякий пригодится

Пригрозил ему пистолетом

1. пью много воды
2. много сплю
3. без сомнений верю в собственное здоровье
4. не обижаюсь и не расстраиваюсь если вдруг заболел :)

закаляйся

мы с ним налетаем на мелкие лавки в вооружённых ограблениях. на районе уважают, мы нехило поднялись

Ем хорошо, сплю достаточно, спортом занимаюсь. Стараюсь не стрессовать

общением

витаминами , овощами и фруктами

чеснок чеснок и чеснок (но у меня изжога)