Как узнать, порвались ли связки на ноге?

семейного врача можно вызвать,но пологаю лучше осмотр сделать в клинике.Скорая это...А температура какая??и что принимаете из препаратов ?

Нет не потянула, а букву И с Ы перепутала.

Noet na pogodu. U menja tak tozhe bilo. Mozhesh pomazatj obezbolivajushej mazju(luchshe Fastum, hotj on i po receptu) ili tabletku vipej Ibustar, Ibumetin-vse ravno, oni bez recepta.

что это низнаю. но можно помазать фастумгелем. старайся поменьше нагружать свою больную ногу. и вообще, что бы небыло таких случаев ни с того ни с сего, мышцам нужно давать регулярную нагрузку в виде занятия спортом, что бы мышци и связки развивались, а не деградировали.

Надо обеспечить неподвижность, чтоб ночью не задеть случайно. И поставь ногу на небольшое возвышение. Кровь отольёт немного, не будет так болеть и меньше будет отёк. Плотной подушки вполне хватит.

Когда просто протяжка, болеть будет 2-3 дня. НУ и да, конечно зависит от того, как протянул.. НО обычно болит сильно  дня 2-3 не больше.  (сильно в случае разрыва связок)

если потянула и будешь заниматся будет ещё хуже, вообще потом ходить больно будет!
а если это просто с непривычке болит, то лучшее лекарство это очередная трен.

Если вы надумали похудеть то вам нужно пойти в фитнес клуб. Там опытные инструктора будут вам выбирать нагрузки и под контролем вы будите. И не важно на сколько вы хотите похудеть, а важно стремление ваше!

Ну раз болит, то нельзя. Зажить должно. Всё просто =)
А ещё лучше сходи к травматологу.

могли, опухнуть должно и я когда палец на ноге сломал, он фиолетовый был)))