Люди , посоветуйте продукты , чтобы набрать массу - но не в ущерб фигуре ? )

Question

Вопрос решен и закрыт.

Жир идёт найух. Говядина , яйца и ананасы само собой . Может кто ещё чАго знает ?

15 лет

2 Master_Chief (19) :

апасаюсь за стаяк . понарассказывали, стрёмненько как-то не смочь ночью )))

15 лет Просмотров: 172

0 0

Accepted Answer

Говядина - не лучший выбор.
Лучше телятину, куриную грудку (белое мясо)
Бобы, фасоль
И про овощи не забудь, с ними лучше усваивается белок.

Лучший ответ