Лучший ответ
-
3 0
Енот 8 (343332)629651 13 лет
поменьше двигаться....побольше за компом сидеть....жрать по ночам много
Похожие вопросы
- 50 Как набрать массу?Сходи к диетологу и тебе выпишут протеины/питание, подходящие для твоего организма
- Как набрать массу?Неправильно питайся..,200гр сметаны+бутылка пива..,перед сном коктейль в блендере йогурт+2 яйца+творог+банан+молотая овсянка.,Кушать часто. А если по печени удар хочешь то протеин,химия...Не курить,не злоупотреблять.Бегать но без фанатизма 15-20мин.За месяц 3-5кг поднимешь.Удачи.
- Не как не могу набрать массу посоветуйте какими продуктами можно набрать?Калорийными, гейнер юзай
- Как набрать массу тела?а зачем тебе?))что бы потом хотеть похудеть?))) после 20 лет организм сам будет округливатся)) то что дома делают это правильно так и надо питатся)питайся раз в 2 недели в макдаке, жуй булочки, и в кафе кушай нормальную пищуи Агаточка не слушай идиотов... если у него в кафе нормальная пища то можно себе представить как его дома кормили)
- Как набрать мышечную массу?
- как набрать вес и чтоб он пошёл в мышечную массу, а не на жир?правильное питание...здоровый образ жизни..без спорта никак.. ну или ешь эти пищевые добавки,стероиды и т.п.
- Что надо употреблять, чтоб набрать массу? Где купить- сколько примерно стоит? яЙЦА ТРЕСКАТЬ стоят около 0.70 Ls в каждом магазине продуктовом
- А что надо есть чтобы набрать массу вегетарианцу ? Ты не ешь мяса? Пизд.ц.....
- Как набрать вес без качалки? Что есть надо?Тебе нужно по больше продуктов есть содержащих белок таких как молоко и молочные продукты, яйца, мясо, рыба. И не забывай про каши)) В магазинах спортивного питания продаются специальные пищевые добавки, спроси про них у продавцов) Удачи!))
- Как набрать мышечную массу? какие вообще советы дадите?стероиды - но от них усыхает мышца ниже пояса) а так сходи в аптеку там продается комплекс витаминов и минералов. разводишь в воде, выпиваешь и дуешь в качалку. но занимаешься пока майка вся в пот не уйдет