Лучший ответ
Ответы
-
3 0
Енот 8 (343319)628644 11 лет
стабильно в одно и тоже время кушать белки......более подробно спроси Райан_Купер
-
1 0
Arturik111111111 (38) 6 (7096)2412 11 лет
режим питания тебе поможет то есть ешь в одно и тоже время
-
-
0 0
TAYFOON 4 (1338)416 11 лет
есть два вида... Либо ты просто бомбишь протеины ( 2г белка на вес тела ) либо подсчитываешь свои калории. При этом употреблаешь белки с углеводами. Если смесь идёт Белки+углеводы, ты будешь бомбить в зале как бешеный. Белки ( масса ) углеводы ( энергия ) на себе пройдено. 6/7 дней в неделю занимался. За год достыг отличных результатов. Удачи.
-
0 0
Artjom Kopcovs 1 (176)517 11 лет
Делай базу , Жим лежа, становую , и присед сила будет расти с массой
-
-
