как набрать массу, если нету возможности правильно питаться?

Вряд ли тебе тут подскажут. Посоветуйся к врачом (скорой всего диетологом) - он тебе подскажет.

да! даже программа была про бодибилдеров, что сначало они жиреют, а потом делают кач..  

Уровень гормонов в 19 и 30 лет отличаются, но не так значительно. Как раз при плохих анализах ААС запрещены, так как есть вероятность, что восстановить собственный  уровень тестостерона уже не получится.
Зарегистрируйся на http://cmtscience.com/forums/ и там есть тема "Гормоны. Разбор анализов от профессионалов" там посоветуют что и как делать(тем видна только зарегистрированным пользователям).
Что касается 20 кг за 3 года, то при плохих анализах, это сомнительно. Но не видя анализы, ничего точно сказать нельзя.

Неправильно питайся..,200гр сметаны+бутылка пива..,перед сном коктейль в блендере йогурт+2 яйца+творог+банан+молотая овсянка.,Кушать часто. А если по печени удар хочешь то протеин,химия...Не курить,не злоупотреблять.Бегать но без фанатизма 15-20мин.За месяц 3-5кг поднимешь.Удачи.

Сходи к диетологу и тебе выпишут протеины/питание, подходящие для твоего организма  

Калорийными, гейнер юзай

  Ты не ешь мяса? Пизд.ц.....

поменьше двигаться....побольше за компом сидеть....жрать по ночам много

правильное питание...здоровый образ жизни..без спорта никак.. ну или ешь эти пищевые добавки,стероиды и т.п.