Отчего бывает ломка изредка перед сном?(я не пью и не курю)

Тут причин может быть много. Как мне видится, это что-то неврологическое. Особенно если это всегда происходит перед сном. Нужно искать причину, искать какие-то скрытые страхи. Возможно ещё это ВСД. Штука неприятная, но не опасная.

Причин много- слабые сосуды, неврологическая (вегетососудистая дистония и др.) гормональные сбои, или обычная усталость, переутомление -надо поспать. Возможны все причины вместе взятые. Ничего страшного нет, но на всякий случай обследуйтесь. Сходите к гомеопату.
Сами проследите, когда и от чего и когда Вас знобит,может просто успокоительных попейте, или специальный сбор трав.

ты устаёшь и хочешь спать!  

покушай и спать)

Вам с таким вопросом не на irc.lv нужно, Вам для начала нужно обратиться к своему лечащему врачу(а то Вас присадят ,,вызывала скорую помощь но они ссылаются на давление,сделали мне укол димедрола и уехали,, на наркотическое обезболивающее и Вам от этого(не дай Вам Бог) только хуже станет).

Если не могут объяснить обычные врачи обращайся к психотерапевтам или психологам. Нарушение вегетативной нервной системы имеет широкий спектр проявлений. От поноса до одышки,включая холод,жар, панические атаки,непроизвольное мочеиспускание и тп и тд. Самое интересное,что это даже не болезнь. А просто расстройство. Врачи скорой - узконаправленные. Поэтому так и делают. У чувствительных и впечатлительных людей в наше время это случается очень часто. А вообще нужно укреплять нервы спортом,бассейном и правильным питанием.А еще хорошее средство - это работа в коллективе.