Посоветуйте хороший препарат с добавками кальция - магния.

Потому что не усваиваются. Когда первый раз проходила оздоровительный курс, врач так и сказала, вместе не принимать иначе все выйдет из организма,не взаимодействуют друг с другом в чистом виде, перевод продукта. Мне советовали принимать кальций и магний во время еды (полноценной), так я всю жизнь и принимаю, раз в год пропиваю все витамины и больше жалоб никаких нет. (т.е. не сразу все группы витаминов, а порциями, месяц пью один комплекс, потом другой, потом третий...)

Ну там... пишешь, пишешь... пиу-пиу, вжик! И все...

Магний+кальций+витамин Д3 (Magnesium+Calcium+D3). Кальций употреблять надо вместе с витамином D3. От судорог можешь попить Магний B6.

очищенный-12 лат 14 сантим за 1 кг
лом 1,64

Много магния в чае и кофе.Пшеничные отруби, соевая мука, сладкий миндаль, горох, пшеница, абрикосы, белокочанная капуста, хлеб, овсяная крупа, ячневая крупа, фасоль, орехи, большинство овощей, а таже молоко и творог.

Mg + HCl = Mg(Cl)2 + H2 выделяется
Мmg = 24.3 g/mol
nMg = 46/24.3 = сам поделишь

nHCl = в раза больше чем у nMg
Молекулярную HCl в менделевщину смотри

P.S - n = m/M
        m = nM
массу надеюсь узнаешь

Ой. Ничем нехорош, если кальция нет, то его очень тяжело восстановить.
У меня был\есть недостаток кальция, прописали мне значит 2 препарата, оба в таблетках и оба кальций, один надо было 3 раза в день с водой пить, а другой 2 раза в день, такие рассасывающиеся таблетки, стоило всё это удовольствие около 12-15 лат - в месяц, а употреблять надо их не меньше трёх месяцев.
Вооющем начал я это всё дело делать, всё нормально было, а потом значит, через пол месяца, начались сюрпризы, в виде паноса с утра, или запора, это так весело, когда не знаешь чего ожидать, Начались проблемы с желудком... Перестал пить я эту !"№;:%:?, и всё, теперь по утрам так хорошо ! :) Иногда пью УСТРИЧНЫЙ кальций, никаких побочных эффектов, готовлюсь к его регулярному употреблению.
Так что его можно даже не переедать его, для получения эффекта.
А если серьёзно, то долго, но ты уже не будешь знать помог именно он, или то молоко что ты пил каждое утро во стакану.