Растянул ногу. Что порекомендуете делать?(Не, ну понятно что лечить, но какие советы и т.д?)

семейного врача можно вызвать,но пологаю лучше осмотр сделать в клинике.Скорая это...А температура какая??и что принимаете из препаратов ?

фелоран гель купи, маж запястье и эластичный бинт носить какое-то время

бесплатно походу ?

Всё верно, но среди психологов есть социальные, общие, медицинские, педагоги-психологи.
Психологи имеют право: заниматься наукой и преподаванием, проводить тренинги, помогать с выбором профессии, работать на телефоне доверия, тестировать уровень интеллекта, выявлять способности, консультировать, проводить тренинги и выдавать рекомендации.
Психиатр – это врач,  имеющий сертификат по специальности "психиатрия". Врач-психиатр может консультировать и лечить психически здоровых и психически больных людей, выписывать лекарства, проводить освидетельствование людей и определять степень их психического здоровья и дееспособности.
После психиатора можно стать психотеропевтом и психоаналитиком - это уже после приобретения опыта и стажа свыше 3-х лет.

Психолог весьма полезен в случае, если здоровому человеку необходимо тестирование или консультация.
Но психолог не имеет права ставить диагнозы и выписывать лекарства.
Психиатр - это врач, который лечит при помощи лекарств. Поход к психиатру ничем не опасен, дело личное.
Психотерапевт - это универсальный специалист, который совмещает свойства психолога и психиатра.
Психоаналитик - это тоже психотерапевт.

ну блин. без врача реально нельзя... мне когда 6 месяцев было, у меня лимфоузел на шее воспалился, так мне операцию делали...

Чай с мёдом и с лимоном.В нос капли.

фастум гель+бинт+не подвергать ногу нагрузкам(вообще лучше не шивелить

silno ne nagruzat ejo poka bolit, delat rastjazku nogi, maz majami tipo fastum gelja

Показания
– все виды кожных ран (в т.ч. ссадины, ожоги, асептические послеоперационные раны, плохо заживающие кожные трансплантаты, трофические язвы, трещины кожи);
– буллезный и пузырчатый дерматит;
– солнечные ожоги и herpes labialis solaris.

Способ применения и дозы
Пантенол применяют один или несколько раз в сутки путем распыления с расстояния 10-20 см так, чтобы вся пораженная поверхность была покрыта препаратом.
http://howtocure.ru/703386

Больше пить!
Меньше жрать солёного!

Ведь почему они отекают?
Организму не хватает воды, и когда ты всё-таки начинаешь пить, то он думает, что это в первый и последний раз, и начинает, что называется, запасаться на случаи войны и дефицита.
А "откладывает" эти запасы в ногах.

А избыток соли в организме лишь ухудшает ситуацию.

Ну и по стандарту... Ноги кладём на возвышенность.
Например, на подушку.
Избегаем однообразного положения!