Лучший ответ

    1.  2 0

    УазРазберу 5 (4841)1210 4 г  

    он всегда кубиками, просто прикрыт жириками
    любое видео для пресса на 5-7 минут в день
    принимать в течении нескольких лет
    https://www.youtube.com/results?search_query=abc+8+minutes

    При занятиях на пресс жирки никуда не уйдут, они не связаны с мышцами, их транспортирует кровь. НО. Уменьшится соеденительная ткань между жирками и мышцами. И следует учесть боковой пресс,делать упражнения или нет, у некоторых он выглядит совсем не так как ожидалось. как будто бедра полезли на живот, вопщем девушкам не рекомендовано.

Ответы

    1.  3 0

    Бывший (31) 4 (1307)210 4 г  

    Подсказываю. Упражнения на пресс.

    1.  2 0

    rouxx 6 (18774)349179 4 г  

    большому количеству парней пресс с ярко выраженными кубиками у девушек не кажется привлекательным.. хотя если твоему парню именно это кажется секасным, то делай лодку лежа на спине, потом пресс с руками за головой, пресс с выпрямленными вверх руками, пресс у шведской стенки с ногами на 3 ступеньке, складку-прямые ноги к прямым руками подъем, пресс на боку отрывая верхнюю часть туловища, сидя на полу не опускаясь спиной на пол повороты туловища вправо влево.. и каждый подходик раз по 50.

    1.  1 0

    kezler 2 (407)19 4 г  

    https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
    три раза в неделю вполне хватает, меньше сахара и углеводов и будет тебе счастье.

    1.  0 0

    Yeezy 7 (49660)543157 4 г  

    Подсказываю. Упражнения на пресс.
    Года три, с регулярными занятиями, если начинать с пузика.

    1.  0 0

    TNTEXA 2 (251)5 4 г  

    Конечно да. Просто заниматься каждый Дени каждые 3 дня повышать нагрузки.

    1.  0 0

    Господин Клопс 1 (2)228121 4 г  

    ктоб еще занимался,вопрос ради вопроса
    запомни пресс бабу уродует

Похожие вопросы

  • Сколько кубиков у накачанных парней?
    8,у девушек  6
  • за какой срок можно накачать пресс до появления кубиков?
    За 2 недели , всегда так делал! От пола и за 2 недели будет!

    если каждый день бегать хотя бы по 2-3 мили по 50 пресса в каждом положении,то довольно быстро,за месяц-2 появятся кубики,но они будут слабо выделятся а чуть позже уже хороший,мощный пресс)

    два ответа просто не совпадают, теперь мой вариант проверенный, я тренировался 6 лет карате на 3 годе у меня начали формироваться кубики, к 6 году они были вполне заметны,но как я перестал заниматься они почти за месяц пропали, но пресс сохранился(в смысле упругость). Так-что делай выводы!!      
  • Что нельзя есть, если хочешь накачать пресс до кубиков?
    Кубики появляются от упражнений, а не от похудания.

    Полный бред. Не зря говорится "Пресс у дрыща, тоже самое что большие груди у толстой бабы".
    Бег + упражнение на пресс + строгая диета, только это позволит твоим кубикам показаться из под подкожного жира.
    Как сказали выше, исключи "мучное, сладкое, алкоголь, лимонады всякие, не здоровую пищу (мак дак и т.д.) пей тучу воды(+2л воды в день)" добавлю что жареное тоже надо исключить.

    Конечно можешь просто похудеть, это тоже вариант.
  • как накачать верхний правый кубик?
    1.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
    2.Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.                                                                                                                                                                                                                             3.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.                                                                                                                                                             4.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !                                                                                                                                                                5.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз..
    6.Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд.
    7.Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз.
    8.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз.
    9.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты …!!!
  • Как накачать один правый верхний кубик пресса???
    То есть остальные нормальные, а он недокачан и нужно подогнать?.. Думаю делать упражнения с большей нагрузкой на правый бок, возможно при выполнении самому дополнительно его напрягать.. А лучше поищи в гугле, там много сайтов где дадут более дельные советы.  
  • Какими упражнениями и за какой срок можно быстро накачать пресс кубиками девушке?
    накачать пресс и быстро несовместимые слова )
  • За какое время реально накачать ,,кубики,, в области живота?
    Не очень явные - за месяц примерно. При условии, что ты не жирная.
  • Сколько кубиков? + права
    блеать, 50.
  • Какие права нужны на мопед 125 кубиков?
    A1
  • Сколько кубиков?
    А категорию можно получить с 21 года и имея стаж Б категории минимум в 2 года. Так что тут надо решить для себя насколько тебя тянет это дело. Если "а может купить моцик, покатаюсь, прикольно", то, думаю, не стоит. А вот если хочется этого всего, если без этого никак, то, думаю, можно и без прав, А категории всмысле. Надо только права на машину и латов 50-70 с собой в кармане иметь на всякий пожарный. Далее. Какой мотоцикл.Самый оптимальный вариант, если сиходить из практичности- что то 400 кубовое дорожное,года так 95-98. Уронишь-не жалко, скорость развивает хорошую. ну классика- Suzuki bandit 400. Но, если совсем не терпится  в объятия ветра, тога, впринцип

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system