Лучший ответ

    1.  0 0

    ProximaVega 5 (3348)21454 12 лет  

    1 час, +/- 5-10 минут, в зависимости от количества упражнений.

Ответы

    1.  1 0

    Mister.X 6 (9757)318184 12 лет  

    Это отлично

    1.  1 0

    Iddqdidclip 6 (8870)3317 12 лет  

    У меня от 1 - 1:30. Это нормально…

    Если работа на массу и имеется ввиду именно тренажерный зал(а не зал аэробики, зал единоборств, зал футболный), то идеально.

    1.  0 0

    ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)736253 12 лет  

    Максимум занимаюсь 1:30 обычно час. По совету тренера. Да и сам  больше наверно не смог бы. Вывод = это нормально    

    1.  0 0

    drey22 4 (1071)315 12 лет  

    50 -60 minut

    1.  0 0

    VeselajaDevochka (33) 6 (10451)32473 12 лет  

    +- 1 час

    1.  0 0

    Bettertheni 1 (136)2 12 лет  

    Так точно сказать нельзя, всё зависит от того, какие упражнения ты делаешь(всмысле аэробные или анаэробные), чего хочешь добиться, сжигания или поднятия массы, что до или во время тренировки ты пьёшь... Факторов очень много, поэтому советую либо внимательно прошерстить и-нет, либо обратиться к фитнес инструктору, для составления программы и спец. диеты.

    1.  0 0

    tropfortement 3 (837)724 12 лет  

    у меня лично от 1.5 до 2.5 часов

    1.  0 0

    Ecstazy89 4 (2104)1128 12 лет  

    40 - 50 минут

    1.  0 0

    Strix (38) 6 (10781)2951 12 лет  

    кардио - 20 минут, сушка около часа, комбинированная тренировка не больше полутора.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system