Лучший ответ

    1.  0 0

    ProximaVega 5 (3348)21450 11 лет  

    1 час, +/- 5-10 минут, в зависимости от количества упражнений.

Ответы

    1.  1 0

    Mister.X 6 (9756)318145 11 лет  

    Это отлично

    1.  1 0

    Iddqdidclip 6 (8870)3317 11 лет  

    У меня от 1 - 1:30. Это нормально…

    Если работа на массу и имеется ввиду именно тренажерный зал(а не зал аэробики, зал единоборств, зал футболный), то идеально.

    1.  0 0

    ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)735242 11 лет  

    Максимум занимаюсь 1:30 обычно час. По совету тренера. Да и сам  больше наверно не смог бы. Вывод = это нормально    

    1.  0 0

    drey22 4 (1071)315 11 лет  

    50 -60 minut

    1.  0 0

    VeselajaDevochka (32) 6 (10451)32367 11 лет  

    +- 1 час

    1.  0 0

    Bettertheni 1 (136)1 11 лет  

    Так точно сказать нельзя, всё зависит от того, какие упражнения ты делаешь(всмысле аэробные или анаэробные), чего хочешь добиться, сжигания или поднятия массы, что до или во время тренировки ты пьёшь... Факторов очень много, поэтому советую либо внимательно прошерстить и-нет, либо обратиться к фитнес инструктору, для составления программы и спец. диеты.

    1.  0 0

    tropfortement 3 (837)620 11 лет  

    у меня лично от 1.5 до 2.5 часов

    1.  0 0

    Ecstazy89 4 (2104)1126 11 лет  

    40 - 50 минут

    1.  0 0

    Strix (38) 6 (10781)2949 11 лет  

    кардио - 20 минут, сушка около часа, комбинированная тренировка не больше полутора.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system