Лучший ответ

    1.  0 0

    ProximaVega 5 (3348)21565 12 лет  

    1 час, +/- 5-10 минут, в зависимости от количества упражнений.

Ответы

    1.  1 0

    Mister.X 6 (9759)320234 12 лет  

    Это отлично

    1.  1 0

    Iddqdidclip 6 (8870)3318 12 лет  

    У меня от 1 - 1:30. Это нормально…

    Если работа на массу и имеется ввиду именно тренажерный зал(а не зал аэробики, зал единоборств, зал футболный), то идеально.

    1.  0 0

    ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)736266 12 лет  

    Максимум занимаюсь 1:30 обычно час. По совету тренера. Да и сам  больше наверно не смог бы. Вывод = это нормально    

    1.  0 0

    drey22 4 (1071)315 12 лет  

    50 -60 minut

    1.  0 0

    VeselajaDevochka (33) 6 (10451)32777 12 лет  

    +- 1 час

    1.  0 0

    Bettertheni 1 (136)2 12 лет  

    Так точно сказать нельзя, всё зависит от того, какие упражнения ты делаешь(всмысле аэробные или анаэробные), чего хочешь добиться, сжигания или поднятия массы, что до или во время тренировки ты пьёшь... Факторов очень много, поэтому советую либо внимательно прошерстить и-нет, либо обратиться к фитнес инструктору, для составления программы и спец. диеты.

    1.  0 0

    tropfortement 3 (837)726 12 лет  

    у меня лично от 1.5 до 2.5 часов

    1.  0 0

    Ecstazy89 4 (2104)1130 12 лет  

    40 - 50 минут

    1.  0 0

    Strix (39) 6 (10781)2954 12 лет  

    кардио - 20 минут, сушка около часа, комбинированная тренировка не больше полутора.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system