Лучший ответ
Ответы
-
-
-
1 0
Не Тичер (19) 5 (2659)318 11 лет
вес тоже не имеет значения. Всё зависит от твоего ж.о. Чем ты занимался до этого, либо вовсе не занимался. В 19 лет лет я жал 50кг, но до этого никогда не занимался тяжелой атлетикой. Сейчас 23, после того я не занимался. Сейчас начал заниматся и за 4 месяца жму 100кг
-
1 0
nekitos4926 6 (6351)21029 11 лет
Если без постоянных тренировок то свой вес.. Если с тренировка то свой вес + 20 - 25 кг.. Больший вес уже зависит от генетики
-
-
-
1 0
`kamui 6 (5685)1213 11 лет
Nimo прав, тоже слышал, что здоровый мужчина должен жать свой вес + 10 кг. Хотя у каждого организма свои индивидуальные замашки.
-
1 0
originalchoise 2 (348)3 11 лет
Смотря кому должен. Если хочет выделяться среди сверстников, то примерно полтора своих веса будет не плохим результатом. Конечно, если ты весишь 150кг и похож на поезд пассажирный, то и свой вес пожать будет достижением.
-
1 1
Андрис 7 (47752)857259 11 лет
как там было? "качаетесь? нормальные пацаны качают нефть"
по сути всё сугубо индивидуально. всё зависит от веса и роста, а так же тех целей, которых ты хочешь достичь. Лучше об этом интересоваться у тренера. я поднимаю сравнительно небольшой вес, но моя цель держать всего лишь себя в тонусе.чем больше тем лучше)))
если жадничать ради понта и в итоге можно стать инвалидом. -
0 0
daniolkol 1 (196)1481 11 лет
Возраст тут не причём можно сказать. 100 кг должен впринцепе, как и взрослый парень-мужчина в любом возрасте. Для подростка и 70 кг нормально