Сколько ккал потребляете в сутки?

Сейчас - до 1500, ближе к 1200, нахожусь в дефиците. Когда последние полгода находилась в явном профиците, то потребляла иногда до 2500 (не считала, но примерно могу прикинуть), при среднем суточном расходе 1700-1900 ккал. В основном профицит создавался за счёт вечернего алкоголя и последующего зажора в виде жирных колбасок, сыров и т.п.

Я их не считаю.

Не веду подсчет.

Не считаю калории.

кушаю не считая

я их не счмиаю.я просто кушаю когда надо.

2000 - 3000...примерно.

1800-2000, иногда 1600

Если в рационе присутствует алкоголь, то ровно суточная норма, а так дефицит. С учетом 2200 норма. Питание сбалансированное.

Я — любитель крайностей и, временами, выставляю свой организм на конкретный экстрим; так, в 1 день способен употребить бесчисленное множество питательных колорий, всякой вредной, но очень вкусной пищи, в «другой» же — ходить «на минеральной воде с газами» аки опустошённый призрак, невидимой тенью следующий за сожжённой мечтой.

1500-2000 в будние
по выходным по-разному

До 500