У меня тонкие руки,и по бокам тела немножко видны кости,почему так?Ем я много

Вот чувствуешь, что вроде бы да,  дала бы. Да и нравится он мне. Но, что-то сдерживает. Какие-то "левые" мысли. Вот момент этих сомнений и есть предел. Не дашь,  либо убежит, либо сопли ему вытирать потом будешь

Рада, иди спать, ты пьяна!

конечно нереал, тут полюбасу хавать надо химию, конечно если у тебя плечи 50 сантиков в обхват тогда молчу, но так нереал, я бы даже посоветовал стеройды)))

Значительно можешь. Запястья и у меня тонкие,у всех они почти тонкие,там ведь почти нет мышц. Лучше качайся своими силами,без добавок. Веса не прибавишь,но рельеф появиться хороший. Если будешь увеличивать вес - пойдёт масса,но не будет рельефа.

У тебя показатели как у меня до начала кача.Я тренировался 3 раза в неделю ,правда жрал немеренно.За год набрал + 9 кг
P.S.Питаясь 2 раза в день без добавок  ты ничего не наберешь.

записаться к хорошему тренеру, который составит программу, подскажет чем питаться.

Откуда у людей такие "глубокие" познания?)
Примеров исключений тонна.
=========================
Хорошая новость - коммент про дрыща, который СИЛЬНО не накачается - фигня. Ему просто нужно будет больше времени.
Плохая новость - хз как ты, но я лично не вижу перспектив набрать на гейнере СУХУЮ массу. Ты все равно наберешь жир. Другое дело, 10 кг жира на теле 50кгмовом и 100кгмовом, согласись, смотря по-разному.
А у этого чувака не маленькое тело. Со спорт питом будет, конечно, немного быстрее, но сразу его в качалке нет смысла использовать, сначала хотя бы правильное питание. + Все ещё зависит от твоего роста.
Кто напишет что со стероидами легче и быстрее, то они правы только наполовину. Это быстрее, но не легче, со стероидами тренить придётся почти КАЖДЫЙ день.
Теперь ответ на вопрос: Я не знаю. Ещё не факт, что тело станет ИМЕННО таким.

руки кости?
надеюсь через запятую
кости не хрустят, если не ломаются
а у тебя похрустывают суставы наверно
причин несколько:слабые связки(сухожилия), микротравмы от нагрузок, плохая смазка суставов
первые 2 случая исправляются длительной физрой без оттягощений, третий к доктору иди

ни одной все косточки целёхонькие,тьфу,тьфу

Двойной перелом локтя! Потрясающая штука - советую! Особенно после снятия гипса долго комплексуешь - а правильно ли все срослось, а не придется ли хирургам опять ломать руку - ткк выпрямить её уже не так просто после гипса!