Бицуха без химии и фокусов 50 см, для хардгейнера с тонкими костями, это анрил?

У тебя показатели как у меня до начала кача.Я тренировался 3 раза в неделю ,правда жрал немеренно.За год набрал + 9 кг
P.S.Питаясь 2 раза в день без добавок  ты ничего не наберешь.

И? У меня так же и не парюсь,вес 75 кг,рост 188. Посмотри фотки не парюсь вообще. Дай угадаю у тебя ещё бёдра большие? Просто такой ты есть)

Рада, иди спать, ты пьяна!

Значительно можешь. Запястья и у меня тонкие,у всех они почти тонкие,там ведь почти нет мышц. Лучше качайся своими силами,без добавок. Веса не прибавишь,но рельеф появиться хороший. Если будешь увеличивать вес - пойдёт масса,но не будет рельефа.

В Википедии можно посмотреть.

записаться к хорошему тренеру, который составит программу, подскажет чем питаться.

Откуда у людей такие "глубокие" познания?)
Примеров исключений тонна.
=========================
Хорошая новость - коммент про дрыща, который СИЛЬНО не накачается - фигня. Ему просто нужно будет больше времени.
Плохая новость - хз как ты, но я лично не вижу перспектив набрать на гейнере СУХУЮ массу. Ты все равно наберешь жир. Другое дело, 10 кг жира на теле 50кгмовом и 100кгмовом, согласись, смотря по-разному.
А у этого чувака не маленькое тело. Со спорт питом будет, конечно, немного быстрее, но сразу его в качалке нет смысла использовать, сначала хотя бы правильное питание. + Все ещё зависит от твоего роста.
Кто напишет что со стероидами легче и быстрее, то они правы только наполовину. Это быстрее, но не легче, со стероидами тренить придётся почти КАЖДЫЙ день.
Теперь ответ на вопрос: Я не знаю. Ещё не факт, что тело станет ИМЕННО таким.

Анриал

Хочешь стать Грегом Плиттом? Тренируйся, как Грег Плитт! (:
При поддержке АС результаты пойдут гораздо быстрей, чем при натуральном тренинге, но из-за стереотипов и предрассудков люди боятся связываться с АС. Я выбрал для себя свой путь)