Часто посещают тревожные мысли? И на сколько тревожные?

Размышлять о том, что тебе действительно интересно и привлекательно.
  Фантазировать, представлять себя в желанных ситуациях, пытаясь прочувствовать как сбываются мечты.
   Если тревога слишком сильна и мозг не слушается, есть более пассивные методы:
  Мне нравится слушать перед сном аудио руководства к медитации типа Hemi-Sync
Можно украсть здесь: https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3592885
https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3709150
https://rutracke r.org/forum/viewtopic.php?t=3488439
Или вот хороший мастер:
  https://www.youtube.com/watch?v=WmXcOFrGGOA
  https://www.youtube.com/watch?v=c4LJkdix-C8&t=823s
  Ещё я повесил на стену фотографии улыбающихся людей. Людей к которым я чувствую признательность и благодарность.
И если в течении дня или перед сном немножко поглядеть в их улыбающиеся глаза - сам поневоле улыбнёшся.
     А ещё можно дышать

Отвлечь можно многими вещами, но только это не решит реальных причин возникновения таковых. Работать непосредственно с ними, "проплавлять" их, трансформировать в энергию противодействия причинам

Либо расслабился, либо загнался. Скорее всего расслабился, мне тоже всякая хрень в голову лезет - приходится разгребать. Хорошо, что не так много, полезного всё же больше, фильтры Нравственности ещё не забились Грязью, ещё фильтруют.
Не пей, создавай фильтры, защиту от вредителей. Типо когда, например, реклама начинается, я себе говорю: хуйня это всё, в рекламе впаривают никому не нужную хрень. Да, я так пропущу годную рекламу нужной вещи, но лучше так, чем поражённый скидками на этой неделе мозг или там ежедневное настроение "хочу эту хрень из рекламы" и "коплю на хрень из рекламы".

В принципе, да.
Но с другой стороны, рождение нового человека и не должно даваться просто. Это ведь человек!
Просто однажды у большинства наступает такой момент, когда уже всё-равно и на растяжки, и на тошноту, и на расходящуюся по швам и с треском промежность, и на противные скрипучие крики, и на целый год без сна, и на какашки, и на горшки, и всё остальное.

В такие ситуации задумываюсь, все ли я делаю правильно. Обычно такие переживания сами по себе не берутся, есть конкретная причина.

uztraucošs/nemierīgs bērns

Если сирена закончила выть в ровное время, то это была ложная тревога.

...похоже на запой. Яблок по ешь и вкусных с кислинкой, но не больших. Лично я так быстро в норму прихожу. Если тошнит, то надо в туалете по вызывать демона, не помешало бы что бы гадость в желудке не оставалась.

Выбирай тут - http://films.imhonet.ru/element/9765275/based/