Что делать если при беге начинает болеть нога, а при ходьбе все нормально?

При медленной ходьбе работают немного другие группы мышц, и разное распределения нагрузки идёт...

Да, всадник на коне

Угу.. всадник на лошади..

Cходить к хирургу, сделать рентген.

Позволь угадаю, бегаешь по асфальту или другой твердой поверхности?
1)Срочно меняй обувь на более мягкую. Смягким протектором и толстой подошвой, чтоб амортизировала во время бега
2) Менять поверхность бега. В Идеале бегать по лесу(лесным тропинкам)- самое идельное место, т.к. лесной покров мягкий и не разбивает суставы, при это довольно плотный, ноги не вязнут и толчек цепкий.
3) Де факто Фастум гель, или другие разогревы.

приходи на мосаж!!!
З.Ы. поможет, ты меня не знаешь!!)

На самом деле заменить повседневный рацион питание на более полезный и менее калорийный. К примеру: картошку на рис, котлетки и прочее мясо на жаренные овощи (не на растительном масле). Таким образом, ты всегда будешь в полной мере сыта и постепенно лишний вес будет уходить. Конечно же при дополнительных кардио упражнений - это будет заметно быстрее, но, раз уж нет возможности, то только сбалансированное питание.

если редко катаешься....то это нормально....мышцы не привыкли ....пройдет через сутки.....

Может нерв защемила...(обычно массаж помогает) если не пройдет,то лучше к врачу и на рентген.

попробуй в ботинках водолаза