Что делать, если регулярно сводит судорогой мышцы на ногах (икры)?

Не отказывай себе в поводе сходить на массаж.

Можно попить Магнум В6, хорошо помогает при судорогах

Недостаток кальция.

Попробуй мазями помазать раздражающими (типо Capsicam, Histalgan) Если не поможет, то обратись к врачу.

попробуй уколоть иголкой до крови.

что делать?
доплер УЗИ сосудов ног
анализы на K+, Mg++, Ca++
дальше результаты нести к варчу и он все скажет ))

Хотя, сперва удостоверься в том, что ты пьешь достаточно жидкости, получаешь нормальное кол-во микро и макро элементов. Часто проблема именно в этом.

Это симптом наступающего диабета.