Лучший ответ
-
1 0
Тима (39) 6 (6873)3625 13 лет
О да, протенчик точно боли снимет. Лекарство прям. Ещё анаболиков можешь поесть. Тоже, говорят, боль снимают
А если серьёзно, то можешь молока попить и в горячей ванне полежать. Но далеко не факт, что это поможет =)
Ответы
-
2 0
NeverMind1313 (40) 5 (2615)721 13 лет
что за бред? Кто тебе вообще сказал, что можно что то съесть, что бы не болели мышцы (я так понимаю после тренировки)?
после тяжелой и НЕРЕГУЛЯРНОЙ трудовой нагрузке, мышцы вытягиваются, рвутся волокна, и в мышцах между волокон образуется так называемое молочко... Вот это молочно плохо воспринимается, организмом. Потому и тянет мышцу. Но если тренировки регулярные, то то болеть будет только сначала... первые 2-3 тренировки. а потом всю оставшуюся ЖИЗНЬ не будет! Как боль убрать... НУ правильно - разогреть мышцу, разогнать молочко в ней, сделать массаж, просто потереть, сходить в душ, в ванну, НО не в коем случае нельзя допустить замерзания мышцы. -
-
-