Лучший ответ
Ответы
-
-
-
0 0
Моська 6 (7741)32669 17 лет
эмм...если они болят прям до слез, то тогда принимаю холодную ванну со льдом....помогает =)))
-
-
Похожие вопросы
- Почему так сильно болят мышцы от перенагрузки? накапливается молочная кислота, которая соприкасается с поврежденными волокнами мышц
- если мышцы болят,значит они растут? Что болит, то развивается. Всё верно.
- Болят мышцы после занятий, что делать?Лечь и не двигатся... уснуть, а завтра уже легче будет, ну хотя бы на чуть-чуть,но всё равно легче)
- Что делать если после растяжки болят мышцы ?разминку делай через боль
- как избавиться от боли в мышцах ?Потянись и ляг в горячую ванну )
- может есть какой-нибудь способ уменьшить боль в мышцах?массаж мышц
Начни с рук-растиранием, после выжимание (якобы выжимаешь ээммм майонез =) ) потом трение...и так везде, где болит ( то место которое массируешь намажь или кремом или маслом) - Правильно ли это делать массаж когда болят мышцы? Массаж, нагрузка на эти же мышцы и их потягивание только поможет быстрее с болью справиться.
- Как быстрей избавиться от боли в мышцах?правильный массаж, горячая ванна )
- Бывало такое что После тусовки все мышцы болят пару дней? =]Дааа. Особенно пресс. Это кошмар, зато можно не ходить в качалку.
- Как уменьшить боль в мышцах после тренировки?ща... тут 2 фигни:
1) продукты распада в результате гликолиза
2) микро травмы миофибрилл
От первого избавляемся растяжечками и, в идеале, массажем.
От второго... никак не избавляемся. Возможно, что поможет теплая ванна. Ну и нагружать эти мышцы не надо.