Лучший ответ
-
0 0
ronus 7 (25792)3940 13 лет
Массаж, нагрузка на эти же мышцы и их потягивание только поможет быстрее с болью справиться.
Ответы
-
-
0 0
Favouriteclown 6 (5240)450141 13 лет
На сколько я знаю, массаж только поспособствует скорейшему исчезновению этой боли. А вообще
Позвони своему семейному и спроси. -
0 0
peace_duke (70) 6 (17496)349143 13 лет
массаж надо было сразу после бега делать, чтобы разогнать молочную кислоту... что щас делать, незнаю. можешь попробывать размятся, медленно и постепенно.
-
-