Лучший ответ
-
0 0
ronus 7 (25792)3942 14 лет
Массаж, нагрузка на эти же мышцы и их потягивание только поможет быстрее с болью справиться.
Ответы
-
-
0 0
Favouriteclown 6 (5240)453155 14 лет
На сколько я знаю, массаж только поспособствует скорейшему исчезновению этой боли. А вообще
Позвони своему семейному и спроси. -
0 0
peace_duke (71) 6 (17506)352160 14 лет
массаж надо было сразу после бега делать, чтобы разогнать молочную кислоту... что щас делать, незнаю. можешь попробывать размятся, медленно и постепенно.
-
-