как на английском будет "не сдержался"?

сказать себе ,что Жизнь -прекрасна и что ТЫ самая лучшая!!!!!   

Просто ты оборзела )))) Но это до первого ответного удара)) шучу.

Способов -масса. Можно их комбинировать. Во первых - контролируй себя. Каждый раз говори себе - что ругань с близкими и немотивированная агрессия превращает тебя в быдло. Да да именно так и становятся быдлом.
Во вторых - побольше физической нагрузки, желательно на свежем воздухе. Энергию надо использовать разумно.

В-третьих - медикаментозно. Попей травяные сборы, купи успокаивающие таблетки, например есть такие, не помню как называются - их начинающим водителям всегда рекомендуют. Их без рецепта продают.


Придумывай себе развлечения и увлечения. Ищи позитив короче. Сам он НЕ ПРИДЕТ.
У тебя такой возраст - гормоны играют, помни о том, что это пройдет. Потом успокоишься. А вот что тебе будет вспомнить - либо то, как ты с родней ругалась, либо как веселилась - уже только твоя история.

над лучшей подругой и мамой :)))

у меня 10-ого мая)

не стоит сдерживаться, я всегда стараюсь убидить в том, что я ни в чем не виновата, ну а если уж не переубедить, то стараюсь как можно скорей это забыть...опомнится, аукнится

развернись и уёди...не всегда лудший вариант правда...работает...а лудше скажи правду )

Зачем вы создали этот вопрос? Вы бот? Сдержитесь, не задавайте глупых вопросов! Я в вас верю! :D

Если не можешь сказать прямо, скажи косвенно. Спроси у этого человека, как он относиться к таким поступкам (описываешь то, что тебя раздражает в нем самом)
Так ты:
1) выговоришься и не взорвешься в неподходящий момент
2) намекнешь своему объекту раздражения, что он нехороший человек-редиска