Лучший ответ
Ответы
-
-
0 0
МраК 7 (53343)13149468 14 лет
На тренировке - руки прижаты к бокам на уровне пояса. Это на трицепс - для удара.
Иногда руки широко расставляю - на грудь.
-
0 0
Kukish 7 (63117)641153 14 лет
эммм...широко...нинаю как тебе объяснить полторы-две ширины плеч...в этом промежутке...тип шоп на грудь шла нагрузка...
-
0 0
Disruptdouble 5 (4904)31120 14 лет
каком к верху =)) по разному и на ширине плеч и кулочки в плотную к друг-другу(тобиш узким хватом)
-
-
0 0
avenzio 6 (12426)41842 14 лет
смотря на какие мышца упражнение..
иногда широко, иногда вплотную.. -
-
-
0 0
prosto 6 (6492)31842 14 лет
не отжимаюсь , я алкоголик и придурок.
на самом деле , всё завист от того на какие мышцы ты хочешь творить нагрузку. Узким , широким хватом , в наклоне и.т.д. -
-
