ни у кого не болит нога? а то я куклу вуду проверяю..

и волосы резала,мальчиков делала из девочек.и разрезала тела-операции проводила и опыты :))

Подержи ноги выше пояся некоторое время.
Короче, сделай так, чтоб из них кровь оттекла.

по асфальту бегаешь? кросы нормальные?

Нужны нормальные кросы, или бегай по траве.

Ничего, через несколько дней пройдёт и больше не должны болеть. За кем бегаешь?

...пусть он тебе помассирует...

Смотря с кем там на этот раз драться..

Позволь угадаю, бегаешь по асфальту или другой твердой поверхности?
1)Срочно меняй обувь на более мягкую. Смягким протектором и толстой подошвой, чтоб амортизировала во время бега
2) Менять поверхность бега. В Идеале бегать по лесу(лесным тропинкам)- самое идельное место, т.к. лесной покров мягкий и не разбивает суставы, при это довольно плотный, ноги не вязнут и толчек цепкий.
3) Де факто Фастум гель, или другие разогревы.

йодная сетка и зафиксировать эластичным бинтом,и покой ноге

nado le4 na spinu, a nogi polozit na 4to nibud vi6e urovnja tela! osobeno udobno v vanne! :)

С той самой поры,когда человек вдруг решил,что он бог и царь и ему все подвластно.