Лучший ответ
-
0 0
avenzio_ (33) 5 (4872)1716 13 лет
на велосипеде глупо, так как не все мышца ног участвуют.
лучше бегать 20 минут нормальным темпом - куда эффективнее.
форма - зависит от генов. кому-то месяц, кому-то не дано.
Ответы
-
0 0
Overturn 5 (3189)38 13 лет
40-50 минут в день, в течении нескольких месяцев - и всё будет. (велосипед имею ввиду тренажерный, занятия "бодибайком") просто до юрмалы и обратно - не поможет) лучше бегать, прально говорят)
-
0 0
Aryslan (30) 6 (12772)43386 13 лет
они врятли приобретут красивую форму, скорее будут накачены икроножные мышцы и .. крч ляшки лучше просто бегай, плавай, танцуй и т.д.
-
-