сколько часов в день можно тренироваться?

Мышечная масса плотнее и тяжелее, чем жировая.
Суди не только по числу на весах, но и по внешнему виду, зеркала в качалках не просто так.
Да, почти не есть и усиленно тренироваться тоже не хорошо, в таком случае надо питаться оп строгой диете, либо просто усиленно питаться если хочешь как можно массивнее мышцу.

на велосипеде глупо, так как не все мышца ног участвуют.
лучше бегать 20 минут нормальным темпом - куда эффективнее.
форма - зависит от генов. кому-то месяц, кому-то не дано.

смотря чем. И зависит от твоего организма,с какой сложностью у тебя протекают месячные. Но лучше чуть сбавить нагрузку.

Если он у тебя не задействован в тренировочные дни.
А вообще хоть каждый день тренируй пресс - полезная вешь.

Не следует!! Алкоголь замедляет анаболические процессы в организме. Это значит, что белки усваиваются значительно хуже, в крови возникает дефицит аминокислот и снижаются запасы гликогена. В результате ты слабеешь и теряешь энергию. Существенно снижается уровень метаболизма жиров. Это происходит потому, что организм, занятый переработкой алкоголя, отодвигает на задний план их окисление. Соответственно результата от тренировки не будет! Если будешь тренироваться в таком состоянии, тренировки принесут больше вреда, чем пользы !

для мужчины это вопрос самодисциплины, можно подойти к нему с разных позиций. например с религиозной, там терпение, наверное, нужно искать в смирении, научиться молиться чтоб востановить и поддержать духовный баланс и необходимое для осознания себя и своего места в мире внутреннее спокойствие. можно достичь спокойствия, используя различные психологические техники, посетить психотерапевта, пройти какой-то курс для тренировки терпения, возможно, он будет называться "как научиться доводить все начатые дела до конца". однако, этот второй путь может вывести на одну из опасных деструктивных психических сект (типа сайентологов), они моментально предложут дорогостоящие курсы и пообещают повышение своих способсностей также и по всем остальным параметрам.

в общем, можно, наверное, посоветовать ещё и банальную мужскую забаву - начни заниматься рыбалкой. только плотно, надолго, со всеми прикормками, донками, поплавочными удочками - вот что успокоивает (гладь воды) и укрепляет терпение - считай весь день в засаде! :)

Ну я не знаю точно, но прививка это как правило болезнь в малом количестве, и суть ее в том чтоб научить организм с ней бороться, организм бориться с болезнью как думаешь - можно тренироваться?

Говорю в скайпе со всякими лосями..не уйти все никак..

не надо животных мучить

на старых бабушках