Похожие вопросы
- чем вы обычно занимаетесь после тренировки в зале?иду в раздевалку,потом где нибудь врубается музыка(не смотря на то что сил мало) меня начинает колбасить и начинаю танцевать смешно,специально)
- Какими тренировками Вы занимаетесь?Как бы первый, минимальный комплекс утренней зарядки(тренировки) я использую "Утреннюю зарядку по даосски"(цигун)
http://zdravclub.ru/fizcyltyra/588-utrennjaja-zarjadka-po-daosski.html
Потом приседания, отжимания, боксерская разминка(комплекс), пресс.
Комплекс упражнений на массу Самсона(Александр Засс)
Бег.
Комплекс упражнений для роста(в основном растяжка позвононика и тела от пяток до темя.
Если делать эти упражнения регулярно, особенно каждый день, то чакры очень хорошо гармонизируются и человек чувствует себя просто великолепно, в тоже время притягивая людей своей энергетикой и энергией чакр и кундалини.
Но в последнее время я делаю не все упражнения и не регулярно и вообще я таким жирным не был лет 16. :)))
Ещё много тренировок всяких, которые я уже перестал делать или делаю редко. - Кто чем занимается?(тренировки)Пилатесс два раза в неделю, пробежки каждый вечер, не в зимний сезон)
- Занимались флорболом? Как проходят тренировки? в школе на физкультуре, правда наша игра на флорбол не была похоже, больше на сражения викингов :D
- Спортсмены под какую музычку занимаетесь на тренеровке??radio rulit... na skakalo4ke pod destinaition samoe to! :))
- Когда эффективнее заниматься дома тренировкой?)в 12-16 дня. если утро или вечер - то определенно вечер. с утра можешь слегка размяться, а все упражнения с отяжелениями отложить на вечер.
- Занимаюсь профессионально спортом,возможно ли проводить интенсивные тренировки принимая антибиотики ?А доктора который прописал их спросить сложно видимо)
- Есть ли разница в какое время суток заниматься спортом, проводить тренеровку?По одной из методик тренировки,лучшее время выбирается исходя из психотипа человека (сова, жаворонок), а также физического состояния. А вообще, считается, что заниматься лучше в утренние часы, а именно: через 2-3 часа после сна, т.к. в это время активность мышц наиболее высока.
- Под какую музыку лучше заниматься спортом (силовые тренировки) ?я занимаюсь под RammsteinТогда под любого полупопсового представителя метала =) тот же Amon Amath, Slipknot, Manowar, Metallica, Arch Enemy, DevilDriver
Правда у Рамши есть 1 преимущество, он самый "приятный" на слух не смотря на мнимую "тяжесть". =) Мелодичный очень... - Можно ли качать пресс между тренировками , если я занимаюсь 3 раза в неделю , и будет ли от этого положительный результ?Я бы не советовал каждый день
3-4 раза в неделю это нормально,мышци должны отдахнуть