Лучший ответ

    1.  3 0

    ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)735244 11 лет  

    чтоб мышцы отвыкли ?

    На кой ?   Наоборот нагрузку увеличь. Нагрузку нужно постоянно увеличивать если хочешь что бы мышцы росли.
    нагрузку повышаю и нечего

    У каждого есть свой предел, некоторые достигнув его начинают жрать химию. Ибо в некоторых ситуациях это единственный способ увеличить мышечную массу. Только то что ты достиг этого самого предела за год это полный бред  

Ответы

    1.  3 1

    Armani 5 (4126)21556 11 лет  

    Попей креатина. На силу! Будет лучше результат.

    1.  1 0

    Ridan 5 (3089)220 11 лет  

    Попробуй больше белковых продуктов в пищу употреблять: творог там молоко.

    1.  1 0

    новый ник 6 (9076)21238 11 лет  

    а уже 2 месяца не одного кг
    жрать меньше стал, инфа 100%

    1.  0 0

    stopdontstop 4 (1029)216 11 лет  

    нужно в течении этого года переодически делать отдыхи..отдохни и поменяй программу,веса увеличить и питание пересмотри

    1.  0 0

    Ground Zero 5 (2945)521 11 лет  

    Про периодизацию послушай , интересно .

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system