Лучший ответ
-
3 0
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)734241 11 лет
чтоб мышцы отвыкли ?
На кой ? Наоборот нагрузку увеличь. Нагрузку нужно постоянно увеличивать если хочешь что бы мышцы росли.нагрузку повышаю и нечего
У каждого есть свой предел, некоторые достигнув его начинают жрать химию. Ибо в некоторых ситуациях это единственный способ увеличить мышечную массу. Только то что ты достиг этого самого предела за год это полный бред
Ответы
-
-
1 0
Ridan 5 (3089)220 11 лет
Попробуй больше белковых продуктов в пищу употреблять: творог там молоко.
-
-
0 0
stopdontstop 4 (1029)216 11 лет
нужно в течении этого года переодически делать отдыхи..отдохни и поменяй программу,веса увеличить и питание пересмотри
-
