Лучший ответ
-
0 0
Pin_up_girl 3 (539)715 11 лет
Баня или горячая ванна )) Когда не особо хочу быть похожей на качка, тогда после тренировку посижу пару минут в баньки.
Ответы
-
7 0
Злая Фея 6 (17408)3241150 11 лет
Горячая ванна и
разминка через больэто молочная кислота в мышцах,это пройдет.Чем отравился-тем и лечись)
-
2 0
Евгений_Ваганыч (32) 6 (18531)32076 11 лет
Сейчас хорошая разминка через боль, а вообще после тренировки надо делать заминку тоже. Тогда боль будет меньше. А так, раз болит, значит мышцы растут, это хорошо.
-
-
-
-
0 0
psycho 1 (128)2 11 лет
После треньки день нужно воздержаться от нагрузок если ты не профи. Разминка и легкие упражнения не навредит...
-
-
-
0 2
Mad (37) 5 (3676)133 11 лет
Из твоего вопроса мало что понятно.
Что такое функц. тренинг в твоем случае. Какого типа боль? Ведь вполне возможна травма.
Как долго тренируешься? Если 1-2 неделя тренировок, то это нормально.А так, раз болит, значит мышцы растут, это хорошо.
Боль - не значит рост.это молочная кислота в мышцах,это пройдет.
Нет, это не молочная кислота. Молочная кислота образуется во время выполнения упражнения, особенно в многоповторном режиме.