Лучший ответ

    1.  0 0

    Pin_up_girl 3 (539)715 10 лет  

    Баня или горячая ванна )) Когда не особо хочу быть похожей на качка, тогда после тренировку посижу пару минут в баньки.

Ответы

    1.  7 0

    Злая Фея 6 (17408)3241150 10 лет  

    Горячая ванна и

    разминка через боль
    это молочная кислота в мышцах,это пройдет.Чем отравился-тем и лечись)

    1.  2 0

    Евгений_Ваганыч (31) 6 (18531)32075 10 лет  

    Сейчас хорошая разминка через боль, а вообще после тренировки надо делать заминку тоже. Тогда боль будет меньше. А так, раз болит, значит мышцы растут, это хорошо.

    1.  1 0

    VELOSIPEDISTY (32) 6 (17711)382277 10 лет  

    надо сходить на треню) легче станет - проверенно    

    1.  0 0

    Artyk 6 (18933)52993 10 лет  

    Есть способ терпеть.

    1.  0 0

    Мария Топунова 3 (539)15 10 лет  

    выпить аспирин

    1.  0 0

    psycho 1 (128)2 10 лет  

    После треньки день нужно воздержаться от нагрузок если ты не профи. Разминка и легкие упражнения не навредит...

    1.  0 0

    lojcin 7 (92206)34177802 10 лет  

    Обычно горячая ванна или сауна(без напряга).

    1.  1 2

    Infal 5 (3720)522 10 лет  

    ебуметин

    1.  0 2

    Mad (37) 5 (3676)133 10 лет  

    Из твоего вопроса мало что понятно.
    Что такое функц. тренинг в твоем случае. Какого типа боль? Ведь вполне возможна травма.
    Как долго тренируешься? Если 1-2 неделя тренировок, то это нормально.

    А так, раз болит, значит мышцы растут, это хорошо.

    Боль - не значит рост.
    это молочная кислота в мышцах,это пройдет.

    Нет, это не молочная кислота. Молочная кислота образуется во время выполнения упражнения, особенно в многоповторном  режиме.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system