Лучший ответ
-
0 0
Serega007 2 (285)524 11 лет
мышцы восстанавливаются в течении 24-72 часов ( в зависимости от группы). Безусловно необходимо восстановление, но все в рамках, так как при занятии спортом мышцы будут побаливать всегда,но ведь эта боль даже приятна...
Ответы
-
-
1 0
Inagami 3 (575)831 11 лет
у тебя молочная кислота в мышцах собралась. еще пару раз сходишь на тренировку и все пройдет. твои мышцы не привыкли к нагрузкам поэтому и болят
-
-
-
-
-
0 0
Nimo 6 (6994)22361 11 лет
Надо, это наоборот поможет.
Так всегда, особенно после большого застоя. -
0 0
Strix (37) 6 (10781)2945 11 лет
это нормально. чем чаще будешь ходить, тем быстрее организм войдет в ритм. болеть все может почти месяц, ты каким именно спортом занимаешься?
-