Vai esi nodarbojies ar meditāciju?

Pa savam- māku. Pirms gulēšanas. Palīdz. Vismaz ar bezmiegu jau sen neesmu mocījusies.

Jaunībā biežāk, tagad tikai baznīcā, svētdienās.
Ticamības moments ar gadiem ir zudis.....

http://www.youtube.com/watch?v=PNtWqDxwwMg -thai chi, patīk dažbrīd labāk par meditēšanu, jo nosēdēt grūti, vizmaz izkustos
http://www.youtube.com/watch?v=fVgkL7cDUmU&list=WL8D9F8FEF70E337D9 - ieslēdz meditēšanai fonā
instrukcija: sēdi komfortā pozā un koncentrējies uz elpošanu, ieelpa, izelpa, ielpa.. pamēģini nemēģinot ar varu sataustīt un paplašināt to vietu starp domām.
yt vari iemest: guided meditation, meditation, mediation music
iesaku šīs te vizualizācijas: http://www.youtube.com/watch?v=d4Mcioygatw *the honest guys# foršs kanāls :))

Palasījos attiecīgās grāmatas,izvērtēju,kas man pieņemams,kas,ne, un beigās izstrādāju pati savu metodiku:izdodas atslēgties no šīs pasaules,tās ir pasakainas izjūtas!
DrDestroy minētais ir relaksācija,kas arī forša lieta.

Nez.. man mditacija asociejas ar klusuma bridi vienatne.. bet nespeju iedomaties ka varetu pa makoniem lidinaties un apmaldities

Tur tev jāsakontaktējas ar manu brāli. Viņš par tādām lietām interesējas.

Bet nu vienu varu pateikt- nemeditēt degošā mājā, slīkstot, kā arī citās situācijās, kad dzīvībai draud briesmas.

meditācija ir loti viegls pasākums mierīgiem cilvekiem un ljoooooti sarežģīti nemierīgiem  

tā kā Ventura 2 daļā

Nezinot, ko vēlies sasniegt, meditācija ir neiespējama - sanāk tikai tāda māžošanās. Ja meditē, tad pēc visiem noteikumiem. Es tā daru, lai iegūtu skaidru prātu un nomierinātu sakāpinātās emocijas (ja ir gadījies stress).

Nelikšu, jo meditācija ir samērā intīma lieta, bet vietnes .lv var atrast artī Googlē

Ir arī tīri tehniskas meditācijas un hipnozes apgūšanas tehnikas, bet - manuprāt - tas ir dzīvesveids un apziņa - vienkāršai relaksācijai tev derēs prasts autorenings ar elpošanas regulēšanau, siltuma sajūtu kuņģī un iedomām ka spēj saskatīt auru

Nedaudz ciniski no budista, bet vienkārši munkss