А как вы овышаете иммунитет зимой? Придерживаетесь советов рекламы?

Если мы говорим о голодании, то тут нужно хорошо рассмотреть соотношение польза/риск. Да, действительно, научно доказано, что голодание помогает при некоторых заболеваниях, аллергиях и т.д. Из минусов - высокий риск обострения существующих заболеваний, катаболизм белков мышц, жира, внутренних органов (последнее при двухсуточном голодании - вряд ли) и др. А ссылочку на достоверный источник о "Этот способ даже вооружённые силы США включили в инструкцию своих людей" дашь, чтобы не быть голословным?

Есть побольше витаминов, фруктов особенно цитрусовых, чай с лимоном, чеснок кушать. С утра принимать прохладний душ. делать зарядку ( желательно на свежем воздухе).

Судя по нашим законам у них не то-что телефонная связь, а телемост с ними.

5лат , полка  

какие советы?
мозги бы уже пора иметь в твоём возрасте
если руки не из жопы и голова на месте то можно и в такой квартире жить
не место красит человека а человек место

Очень хороший рецепт для укрепления иммунитета! 1 мелко нарезанный лимон, раздавить 1 головку чеснока, 2 ст.ложки меда,залить все это дело 1-м литром горячей кипяченой водой(только не кипятком),дать настояться. Принимать по 2 ст.ложки, 2-3 раза в день. P:S-Очень вкусная штучка и чеснок вообще не чувствуется.

пью настойку эхинацеи (ну эт когда эпидемии всякие)
стараюсь спать достаточное количество часов

ешь фрукты и овощи, принимай витамины, занимайся спортом в меру своих сил, побольще гуляй и заряжайся положительными эмоциями :) Будь здорова :)!

Я вообще ухожу с мирца и мои друзья тоже. Пусть BOPOH c new_vit`oм сидят там вдвоем.