Лучший ответ
Ответы
-
1 0
nasjuk777 7 (35777)527192 12 лет
Мораль сей басни такова:
1. Нельзя ПЕРЕЕДАТЬ!
Ешь часто, но небольшими порциями.
Можно, в принципе, ни в чём себе не отказывать.
Исключить ГАЗИРОВКУ, ЧИПСЫ, ФАСТ-ФУД!!
2. Нельзя НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ!
3. Нужно МНОГО ДВИГАТЬСЯ!
Движение - жизнь! -
0 0
Sveta22 (34) 4 (1211)1865 12 лет
смотря сколько надо скинуть....,если пару килограм,то для начала не ешь после 6 вечера,организм привыкнет и потом уже не будет тянуть к еде в это время!!А так главное правило похудения-это ПМЖ(поменьше жрать)...ешь маленькими порциями,но чаще!
-
-
0 0
t-o-x-i-c (36) 3 (918)414 12 лет
я конечно не девушка, но знаю ) пей много Чая хорошего, желательно Китайского, такого как Пху Эр, Тигуанини, Да Хун Пао, и когда кушаешь, просто не объедайся ) таким образом скинул за полтора месяца 13 кг )