Лучший ответ
-
1 0
Хельга фон Браун 6 (13463)434114 16 лет
Да. Идеальная диета - просто меньше жрать. Действует стопроцентно.
Ответы
-
0 0
Danaja 6 (18887)774272 16 лет
da -v zavisimosti ot togo skoljko skinutj hochesh i estj li izbitok vesa
Похожие вопросы
- Девушки, на каких диетах сидели? Эффективно?
- Кто сидел на гречневой диете ? Насколько она эффективна ?Диета эффективна... но недай бог из нее неправильно выйдешь..Разнесет в 2 раза больше.Еще нужно смотреть какая группа крови, ибо это диета некоторым людям и вовсе не подходит.. не будет результата.
- Девчонки, а вы на диете сидели когда-нибудь? Ну и как?Moe motto : Luchshe tolstaja kak golodnaja =D
- Девочки, сидите на диетах время от времени?Da ! Prosto kogda pogolodaju dnej 5 mne samoj legche stanovitsa...i eto sovsem ne trudno esli priviknutj!
- Подскажите эффективную диету?пластырь.. на рот..
- Самая эффективная диета?ПМЖ
попробуй
меньше
жрать
пластырь... на рот
влюбиться - посоветуйте пожалуйста эффективную диету,проверенную вами?заранее спасибо.Лучше не диетами себя мучай, а начни правильно питаться. Это гораздо эффективней + не мучаешь себя голодом.
Но сахар все же придется исключить... И завтракать!
А еще 2-2,5 л воды в день. Причем 1 л до обеда. А еще между приемами пищи (между завтраком и обедом, обедом и ужином) перекусывать. Провода перекусывать не надо, лучше творог, йогурт, яблоко и т.п. - Знаете эффективную диету?вообще можно сделать себе раз в неделю разгрузочный день..напрмер,каждое воскресенье - день кефира..помагает не набирать это уж точно + очищает и полезно..
а так..пробовала я шоколадную диету (очень давно,по дурости).100 грамм чёрного шеколада на весь день и всё + вода..отсидела 3 дня.1) разлюбила чёрный шоколад 2) покрылась прыщами 3) чуть не испортила желудок...Это тоже самое,что есть одни огурцы..или там яблоки..не логично,вообщем, и вредно.
нормальная диета должна включать в себя витамины,углеводы,белки и жиры,только в определённом размере.
у каждого организм - не повторяется..поэтому,лучше сходить к диетологу.пусть поможет.А то некоторое что эффективно и помогло одному,не факт,что всегда так же еффективно поможет тебе + может и проблем прибавит. - Какая самая эффективная диета из тех, что вы знаете?Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
Берёш один стакан крупы заливаеш примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляеш на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаеш. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. - Какая диета действительно эффективна?НМЖ - надо меньше жрать