Какая самая эффективная диета?

Лучший ответ

Kukish 7 (63114)638149 15 лет

куда тебе ещё диетить? ты и так худая :)))

Ответы

Fashion Cannibal 7 (59823)1169187 15 лет

Утром кекс
Днем кекс и секс
Вечером секс
Если не помогает, мучное исключить.
titli 7 (89206)758237 15 лет

КИТАЙСКАЯ!!!
DontRapeMyBrain 3 (887)611 15 лет

sport. xDDDD a vash slishal chto markovku havajut tam karotin chto spasobstvuet ulucheniju kozhi vo vremja diety :) eto chtob puzo ne tjanulosj do pola kada pohudeish xD
Zanko 4 (2488)141103 15 лет

ты и так 46 кг весишь и худая. куда тебе ещё худеть? :))
Rei_ 6 (5541)2825 15 лет

Ходи на фитнес, и ешь сколько хочешь:) Из-за нагрузок не толстеешь а ток худеешь:)
капрал_задница 7 (24195)339100 15 лет

спорт
suncatcher 6 (8883)51643 15 лет

крупы кушай + потей
cropp 6 (7704)42042 15 лет

Есть манную кашкy 24/7
Alicavetta 7 (21874)763165 15 лет

кремлёвская, есть можно много чего, ограничивать себя не приходится и эффект на лицо.
ajvi 5 (4083)1612 15 лет

спортзал, бег
punisher9 6 (17681)3511 15 лет

ешь все подряд и как можно больше
yTka_u3_Jleca (35) 4 (1217)410 15 лет

есть куриный бульён китайскими палочками...
Алёшенька (37) 6 (16947)3717 15 лет

Кушай с утра нормально, обед поменьше, на ужин вообще ничего, + физичичкая нагрузка. Никакие ЧУДО-диеты, где ненадо ничего делать, только есть тото и тото, пользы не принесут, только вред

хотя я сам толстый, такчто советчик по диетам из меня сомнительный =)))
DY 6 (17403)842109 15 лет

секс + эффективный вид спорта сразу будет ;]
night_life 7 (29253)31537 15 лет

da mnogo raznih diet,etimi dietami vesj i-net zabit,esli ho4etsa pohudetj,to iz etoj sotni ,mozno budet vibratj dlja sebja podhodja6uju +sport.Menja vot o4enj s bistrim dejstviem interesuet,4to bi za 4 dnja,sama sebja neuznala,v horo6em smisle etogo slova:)
MyP4uK 4 (1729)39 15 лет

Не есть!
notavaible 6 (6924)51337 15 лет

низкокаллорийная,основные углеводы с утра.
zelurog 6 (18780)32683 15 лет

Кушать раз в день.
neadekvatnaja 5 (4578)1722 15 лет

не жрать
lollipop- (33) 3 (669)1 15 лет

Гречневая диета

Похожие вопросы

Знаете эффективную диету?
вообще можно сделать себе раз в неделю разгрузочный день..напрмер,каждое воскресенье - день кефира..помагает не набирать это уж точно + очищает и полезно..

а так..пробовала я шоколадную диету (очень давно,по дурости).100 грамм чёрного шеколада на весь день и всё + вода..отсидела 3 дня.1) разлюбила чёрный шоколад 2) покрылась прыщами 3) чуть не испортила желудок...Это тоже самое,что есть одни огурцы..или там яблоки..не логично,вообщем, и вредно.

нормальная диета должна включать в себя витамины,углеводы,белки и жиры,только в определённом размере.
у каждого организм - не повторяется..поэтому,лучше сходить к диетологу.пусть поможет.А то некоторое что эффективно и помогло одному,не факт,что всегда так же еффективно поможет тебе + может и проблем прибавит.
Самая эффективная диета?
ПМЖ
попробуй
меньше
жрать

пластырь... на рот

влюбиться
какие диеты самые эффективные?
Овощи и мясо - вот главные составляющие правильного питания (или той же диеты).
К ним можно добавить немного черного хлеба, масла (оливковое - оно полезнее), злаки (каши), фрукты (утром).
И очень важно - нельзя не есть после 6 вечера. Вечером есть можно, даже нужно, но ограниченно и в меру. Что-то вроде овощного салата или той же каши. В противном случае, организм "испугается" этой вечерне-ночной голодовки и начнет накапливать жиры "на черный день" (догадайся в каком месте).
Какая диета действительно эффективна?
НМЖ - надо меньше жрать
Подскажите эффективную диету?
пластырь.. на рот..
посоветуйте пожалуйста эффективную диету,проверенную вами?заранее спасибо.
Лучше не диетами себя мучай, а начни правильно питаться. Это гораздо эффективней + не мучаешь себя голодом.
Но сахар все же придется исключить... И завтракать!
А еще 2-2,5 л воды в день. Причем 1 л до обеда. А еще между приемами пищи (между завтраком и обедом, обедом и ужином) перекусывать. Провода перекусывать не надо, лучше творог, йогурт, яблоко и т.п.
Какая самая эффективная диета из тех, что вы знаете?
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
Берёш один стакан крупы заливаеш примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляеш на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаеш. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Какие вы знаете эффективные диеты, что бы скинуть 3-5 кг?
Эти советы помогут тебе сбросить лишние килограммы всего за две недели.

1. Ешь клетчатку. Жир - не единственная причина, по которой твой живот раздувается. Около 80% женщин постоянно
страдают от нарушения пищеварения. Чтобы избавиться от вздутия, употребляй в пищу больше клетчатки, которая
содержится в яблоках, цитрусовых и бобовых.
2. Не забывай о витамине С. Исследователи считают, что нехватка витамина С в организме снижает сжигание жира
во время занятий фитнесом на 25%. Возьми за правило каждый день употреблять по 100 мг витамина С. Можешь
съедать ежедневно 10 больших ягод клубники, сладкий красный перец или апельсин.
3. Употребляй полезные бактерии. Пробиотики, которые есть в йогуртах и кефирах, нормализируют баланс бактерий
в организме и помогут сжечь лишние калории.
4. Забудь про алкоголь. Выпивка сказывается не только на твоем здоровье, но и на аппетите. Чем больше ты пьешь
алкоголя, тем больше тебе хочется кушать.
5. Ешь шпинат. Этот низкокалорийный продукт содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые
помогают бороться со стрессом. Замени рис и макароны салатом из шпината. Или можешь обжарить это растение
с чайной ложкой оливкового масла и сладким перцем.
6. Пей кофе. Этот напиток содержит кофеин, который поможет тебе активнее сжигать калории во время тренировки.
Кроме того, это вещество улучшает пищеварение.
Девушки,посоветуйте диету эффективную для потери веса?
В день бегать по 9км или хотя бы 6-8,
Много творога,овощей..
И..через месяца 2-3 сбросишь 15-20 кг..
Мне тренировки помогли,пресс кубиками выделялся)))
Какая диета эффективней японская или яичная диета?
японская!!!!!