Лучший ответ

    1.  0 1

    my505 4 (2218)11532 10 лет  

    японская!!!!!

Ответы

    1.  5 0

    zayacc 6 (5690)11643 10 лет  

    Спорт и правильное питание.

    1.  2 0

    arturka arturka 2 (330)935 10 лет  

    спорт + жрать меньше чем тратишь энергии.

    1.  1 0

    Аля Матвиенко 2 (301)3 10 лет  

    спорт лучшая диета.

    1.  0 0

    lojcin 7 (92206)34177802 10 лет  

    Та что подходит Вашему организму индивидуально.

    1.  0 0

    Eshy 5 (3074)414 10 лет  

    Какая из двух яичных?Та,где на завтрак яйцо с апельсином,скорее к правильному питанию относится,она полезнее и проще.

    1.  0 1

    Артистка 4 (1228)1440 10 лет  

    Я на японской 6кг скинула)

    1.  0 1

    ialekslv 3 (995)1329 10 лет  

    Рот скотчем залепи вот и вся диета))))

Похожие вопросы

  • В многих диетах рекомендуется есть только яичный белок, а куда деть желток, не выбрасывать ведь, жалко?
    натертым желтком вареным можно например посыпать салат (верхний слой)
  • какие диеты самые эффективные?
    Овощи и мясо - вот главные составляющие правильного питания (или той же диеты).
    К ним можно добавить немного черного хлеба, масла (оливковое - оно полезнее), злаки (каши), фрукты (утром).
    И очень важно - нельзя не есть после 6 вечера. Вечером есть можно, даже нужно, но ограниченно и в меру. Что-то вроде овощного салата или той же каши. В противном случае, организм "испугается" этой вечерне-ночной голодовки и начнет накапливать жиры "на черный день" (догадайся в каком месте).
  • Какая самая эффективная диета из тех, что вы знаете?
    Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
    Берёш один стакан крупы заливаеш примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляеш на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаеш. Варить гречку не надо.
    Гречку следует употреблять:
    Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
  • Знаете эффективную диету?
    вообще можно сделать себе раз в неделю разгрузочный день..напрмер,каждое воскресенье - день кефира..помагает не набирать это уж точно + очищает и полезно..

    а так..пробовала я шоколадную диету (очень давно,по дурости).100 грамм чёрного шеколада на весь день и всё + вода..отсидела 3 дня.1) разлюбила чёрный шоколад 2) покрылась прыщами 3) чуть не испортила желудок...Это тоже самое,что есть одни огурцы..или там яблоки..не логично,вообщем, и вредно.

    нормальная диета должна включать в себя витамины,углеводы,белки и жиры,только в определённом размере.
    у каждого организм - не повторяется..поэтому,лучше сходить к диетологу.пусть поможет.А то некоторое что эффективно и помогло одному,не факт,что всегда так же еффективно поможет тебе + может и проблем прибавит.
  • Самая эффективная диета?
    ПМЖ
    попробуй
    меньше
    жрать

    пластырь... на рот

    влюбиться
  • Какая самая эффективная диета?
    куда тебе ещё диетить? ты и так худая :)))
  • посоветуйте пожалуйста эффективную диету,проверенную вами?заранее спасибо.
    Лучше не диетами себя мучай, а начни правильно питаться. Это гораздо эффективней + не мучаешь себя голодом.
    Но сахар все же придется исключить... И завтракать!
    А еще 2-2,5 л воды в день. Причем 1 л до обеда. А еще между приемами пищи (между завтраком и обедом, обедом и ужином) перекусывать. Провода перекусывать не надо, лучше творог, йогурт, яблоко и т.п.
  • Какая диета действительно эффективна?
    НМЖ - надо меньше жрать
  • Подскажите эффективную диету?
    пластырь.. на рот..
  • Девушки,посоветуйте диету эффективную для потери веса?
    В день бегать по 9км или хотя бы 6-8,
    Много творога,овощей..
    И..через месяца 2-3 сбросишь 15-20 кг..
    Мне тренировки помогли,пресс кубиками выделялся)))

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system