23. декабря 14:19
Онлайн: 10

Лучший ответ

    •  1 0

    БРУ 8 (109927)255291678 15 лет  

    ПМЖ
    попробуй
    меньше
    жрать

    пластырь... на рот

    влюбиться

Ответы

    •  4 0

    bazzi 6 (18098)52292 15 лет  

    Не кушать после 18.

    •  2 0

    inkaa 7 (55305)7188497 15 лет  

    секс спорт

    •  1 0

    ajvi 5 (4083)1613 15 лет  

    огород,лопата,урожай

    •  1 0

    Kristine_ 5 (2737)819 15 лет  

    принципиально меньше есть  

    •  0 0

    Pjero 6 (14008)21551 15 лет  

    как мне всегда родители говорят- "жрать надо меньше" ^_^''

    •  0 0

    kekc 7 (32811)759145 15 лет  

    соглашусь с инкой.
    Сек.. спорт...

    •  0 0

    eLnestO (32) 6 (10587)53479 15 лет  

    ЯЙЦА - ТОЛьКО ЯЙЦА

    •  0 0

    titli 7 (89208)761243 15 лет  

    Меньше жрать. больше физически работать.

    •  0 0

    s00slik (34) 7 (29621)41544 15 лет  

    Лиепайская  

    •  0 0

    _vetal 4 (1907)12660 15 лет  

    есть 5-6 раз в день и всё время в одно время  и по немногу

    •  0 0

    _K0wKA_ 7 (30538)569238 15 лет  

    мм..спорт,любовь и секс )

    •  0 0

    ashengray 5 (2531)29 15 лет  

    3/4 пищи - зелёные овощи, 1/4 - мясо. есть малюсенькими порциями 6-7 раз в день. чесать грудь паяльной лампой.

    •  0 0

    Make_me_smile 7 (28528)654141 15 лет  

    лучшая диета-ни в чем себе не отказывать.. НО есть все в разумных количествах...разнообразие в еде: один день рыба, другой картошка, третий еще что-нибудь..)
    занимайся спортом)

    •  0 0

    Aliso4ka 6 (12250)334118 15 лет  

    молоко+огурцы(маринованные)
    просто активный образ жизни
    есть одна....весь день не ешь,потом в 17.55 ты можешь есть ВСЁ ЧТО ХОЧЕШЬ...тебе на это даётся.5 минут,т.к после 18.00 ты не ешь...

    •  0 0

    avenzio 6 (12426)41842 15 лет  

    здоровый образ жизни (норм. еда, активный отдых, свежий воздух)

    •  0 0

    night_life 7 (29253)31640 15 лет  

    не есть

    •  0 0

    rtyuehe 3 (969)1928 15 лет  

    есть как положено 5 раз в день, есть здоровую пищу

    •  0 0

    JIPOBOKATOP_ 6 (7781)41440 15 лет  

    Зашить рот, секас, спорт

    •  0 0

    Мистер Маньяк (38) 7 (40506)52171 15 лет  

    хлеб + вода !

    •  0 0

    ronus 7 (25792)3942 15 лет  

    Жрать полтора раза в день и много физ. нагрузки. 100% похудеешь. Главное, чтоб потом здоровье вниз не пошло.

    •  0 0

    ykyc_TaPakaHa 6 (6594)31459 15 лет  

    чай студента (без сахара и заварки)

    •  0 0

    SanJoz- 8 (115664)723108 15 лет  

    Не с кем не соглашусь но Спорт!

    •  0 0

    SergeiZverev 3 (694)511 15 лет  

    ампутация

    •  0 0

    Сама_Невинность (32) 7 (84699)1174181 15 лет  

    Пост.

    •  0 0

    madam_ay 7 (38462)370301 15 лет  

    голодание)))

    •  0 0

    jewel 4 (1594)35 15 лет  

    равномерно питаться и исключить какуе-то пищу из меню,например свинину и подсолнечное масло. а то,что говорят после 18:00 не есть,тупо забей,просто покушать за 3-4 часа до сна и все акей будет а диета самая зашибись - спорт,все калории убивает и даже после такой диеты не толстеют

    а еще чуть уменьшить порцию ужина и обеда,кушать фрукты,когда кушать хочется,а так все можно,но не очень жирное и вредное,советую почитать в и-нете о здоровом питание

    •  0 0

    evar2004 1 (109) 15 лет  

    Брать пример у малышни - больше двигатся

Похожие вопросы

  • Какая самая эффективная диета?
    куда тебе ещё диетить? ты и так худая :)))
  • посоветуйте пожалуйста эффективную диету,проверенную вами?заранее спасибо.
    Лучше не диетами себя мучай, а начни правильно питаться. Это гораздо эффективней + не мучаешь себя голодом.
    Но сахар все же придется исключить... И завтракать!
    А еще 2-2,5 л воды в день. Причем 1 л до обеда. А еще между приемами пищи (между завтраком и обедом, обедом и ужином) перекусывать. Провода перекусывать не надо, лучше творог, йогурт, яблоко и т.п.
  • Знаете эффективную диету?
    вообще можно сделать себе раз в неделю разгрузочный день..напрмер,каждое воскресенье - день кефира..помагает не набирать это уж точно + очищает и полезно..

    а так..пробовала я шоколадную диету (очень давно,по дурости).100 грамм чёрного шеколада на весь день и всё + вода..отсидела 3 дня.1) разлюбила чёрный шоколад 2) покрылась прыщами 3) чуть не испортила желудок...Это тоже самое,что есть одни огурцы..или там яблоки..не логично,вообщем, и вредно.

    нормальная диета должна включать в себя витамины,углеводы,белки и жиры,только в определённом размере.
    у каждого организм - не повторяется..поэтому,лучше сходить к диетологу.пусть поможет.А то некоторое что эффективно и помогло одному,не факт,что всегда так же еффективно поможет тебе + может и проблем прибавит.
  • Какая самая эффективная диета из тех, что вы знаете?
    Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
    Берёш один стакан крупы заливаеш примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляеш на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаеш. Варить гречку не надо.
    Гречку следует употреблять:
    Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
  • какие диеты самые эффективные?
    Овощи и мясо - вот главные составляющие правильного питания (или той же диеты).
    К ним можно добавить немного черного хлеба, масла (оливковое - оно полезнее), злаки (каши), фрукты (утром).
    И очень важно - нельзя не есть после 6 вечера. Вечером есть можно, даже нужно, но ограниченно и в меру. Что-то вроде овощного салата или той же каши. В противном случае, организм "испугается" этой вечерне-ночной голодовки и начнет накапливать жиры "на черный день" (догадайся в каком месте).
  • Какая диета действительно эффективна?
    НМЖ - надо меньше жрать
  • Подскажите эффективную диету?
    пластырь.. на рот..
  • Какие вы знаете эффективные диеты, что бы скинуть 3-5 кг?
    Эти советы помогут тебе сбросить лишние килограммы всего за две недели.

    1. Ешь клетчатку. Жир - не единственная причина, по которой твой живот раздувается. Около 80% женщин постоянно
    страдают от нарушения пищеварения. Чтобы избавиться от вздутия, употребляй в пищу больше клетчатки, которая
    содержится в яблоках, цитрусовых и бобовых.
    2. Не забывай о витамине С. Исследователи считают, что нехватка витамина С в организме снижает сжигание жира
    во время занятий фитнесом на 25%. Возьми за правило каждый день употреблять по 100 мг витамина С. Можешь
    съедать ежедневно 10 больших ягод клубники, сладкий красный перец или апельсин.
    3. Употребляй полезные бактерии. Пробиотики, которые есть в йогуртах и кефирах, нормализируют баланс бактерий
    в организме и помогут сжечь лишние калории.
    4. Забудь про алкоголь. Выпивка сказывается не только на твоем здоровье, но и на аппетите. Чем больше ты пьешь
    алкоголя, тем больше тебе хочется кушать.
    5. Ешь шпинат. Этот низкокалорийный продукт содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые
    помогают бороться со стрессом. Замени рис и макароны салатом из шпината. Или можешь обжарить это растение
    с чайной ложкой оливкового масла и сладким перцем.
    6. Пей кофе. Этот напиток содержит кофеин, который поможет тебе активнее сжигать калории во время тренировки.
    Кроме того, это вещество улучшает пищеварение.
  • Какая диета эффективней японская или яичная диета?
    японская!!!!!
  • Девушки,посоветуйте диету эффективную для потери веса?
    В день бегать по 9км или хотя бы 6-8,
    Много творога,овощей..
    И..через месяца 2-3 сбросишь 15-20 кг..
    Мне тренировки помогли,пресс кубиками выделялся)))


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479805

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system