Лучший ответ
-
1 0
Дима (40) 7 (31960)478265 12 лет
Расширены сосуды, маленькое давление крови и маленькое количество глюкозы и кислорода поступает в мозг.
Стакан сахара с водой. Дыхательная гимнастика. Сосудосуживающие препараты. И приседания. Выбери себе из этого в зависимоти от чистоты эксперимента.
Я боролся с головокружениями так: встаёшь с кресла, руки вверх и жду пока в глазах потемнеет, а за миг до этого резко приседаю. В голове светлеет, и больше не повторяется.
Глубоко и часто подыши - тоже будет эффект.
________
Ты неправильно голодаешь. Исключи яблоки. Пей только воду. Если что то кроме воды будет поступать в организм, он не переключится на целебный режим обратного клеточного питания, а будет переваривать пищу как обычно - а её мало - тогда возможны анорексичные явления.
Ответы
-
5 0
Тик 3 (545)416 12 лет
чтобы с тобой не случилось, это будет справедливо
потому что ты сама своей глупостью навлекла это на себя
я бы дал тебе пощёчину и назвал ТП, но так как мы инете могу лишь дать небольшую консультацию
если ты голодаешь, то ты ничего не должна есть, иначе это не голодание
в таком режиме ты можешь проголодать вплоть до месяца или даже больше, потому что организм переходит на замедленный метаболизм, как у медведя в зимней спячке, но терять вес ты всё равно будешь
когда ты принимаешь что либо в пищю, организм продолжает работать в обычном режиме, потребляя все важные микроэлементы с такой же скоростью как если бы он их получал из пищи, ведь ты раздражаешь его продолжая что-то закидывать в кишку
так вот это приводит к истощению и человек вместо 40 дней без еды, может умереть за неделю с лишним с едой
я тебе это на полном серьёзе говорю
если ты не успеешь скопытиться, то можешь сильно навредить организму
поэтому если голодаешь, то голодай
а если ешь яблоки, то можешь есть их килограммами, такая диету лишь на пользу пойдёт и при этом ты всё равно будешь сильно худеть, только вот организм будет подпитан необходиой энергией и витаминами, так даже здоровье подправишь, улучшись кожу и всё такое
так что можешь хоть обожраться свежими фруктами и овощями и не мучить себя и с такимже успехом похудеешь, сильно похудеешь, а может тебе это понравиться и станешь сыроедом
так что прекрати глупостями заниматься
вот так и хочется заехать тебе, ведь с тебя могут взять пример другие ТП
-
2 0
Proxymuss 8 (168991)1135275 12 лет
Самый надёжный - нужно нормально поесть.
И не заниматься всякой хренью, вредной ,а иногда и опасной, для здоровья.
Можно, конечно, обманывать организм, выпивая горячую воду. На время хватит.
-
2 0
Птиц (35) 6 (19734)22554 12 лет
Да особо никак не избавишься... Можно только снизить физ. нагрузку, обеспечить оптимальную температуру вокруг... организму станет легче, голова не будет так сильно кружиться, но твоя цель похудеть станет ещё дальше.
организм уже привык к таким издевательствам
Ну и как, есть эффект? Стоит ли это того?
300 раз подумайте, прежде чем садиться на такие диеты... Они имеют сомнительный эффект. Во-первых, конечно же, вред здоровью... Во-вторых, на время диеты ты выпадаешь из полноценной жизни, т.к. уменьшается работоспособность. (я вообще не понимаю, как девушки находят в жизни время на такие глупости... это как болезнь)
И главное! Что эти диеты точно делают - это повышают аппетит в будущем, когда ты с неё слазишь. И ты наберёшь всё, что потеряла... А то и больше. Знаешь почему? Потому что стресс для организма в виде голодания заставляет его накапливать вещества на "чёрный день", когда ты снова вздумаешь худеть.
Если у вас склонность к полноте, увы, соблюдать адекватную диеты придётся всегда. И физические нагрузки (тоже в меру, такие, которые не будут тяготить) тоже должны быть регулярными, а не в виде "акций".
А самое эффективное - довериться профессионалу, пойти к хорошему специалисту-диетологу, составить себе диету, сдавать анализы, чтобы похудеть и остаться при этом здоровым.
-
-
1 0
ro-roman 3 (576)413 12 лет
Голодание классная тема.Только вот наверное ты мало пьешь и мало дышишь свежим воздухом.У тебя кров начинает медленнее циркулировать.Надо двигаться,пить,дышать.Только не перегружай организм.И помни главное правило йогов:"Недосып,Недоед,Недодых".
-
0 0
Мимопроходил 6 (14387)31770 12 лет
Головокружение?Я думаю есть способ - пересмотреть свою диету,т.к. она не здоровая.Больше пить.
-
0 0
postebajemsja 7 (59535)431144 12 лет
Ну покушать надо хотя бы немножко,нельзя же себя до такого состояния доводить.
-
0 0
egz (32) 6 (6129)21769 12 лет
О боже тебе не приходило в голову поесть если ты голодная,нет сил и кружится голова? (facpealm) просто нет слов
-
0 0
Kenny_RUS (31) 6 (11750)8155435 12 лет
глистов голодом заморить хочешь что ли?)))
оешь или выпей глицин, рыбий жир, белки в таблетках...
-
0 0
Kerber 4 (1505)717 12 лет
эт в день 3 яблока? ёмаё, но это же не правильно. сядь хотя бы на низко углеводную диету и просто гуляй по чаще пешком.
-
0 0
nastjuljkin29 2 (290)1 12 лет
не голодай полностью - это очень вредно для самой тебя делай разгрузочнфй день один раз в неделю.. кушай фрукты и пей воду, не боись толще не станеш
-
-
0 0
egoregor (37) 6 (5301)134155 12 лет
Чтобы избежать головокружения и прочих недомоганий нужно ПОСТЕПЕННО переходить на такой жёсткий режим питания.
-
0 0
Vadinho 6 (16531)344112 12 лет
никогда не понимал тупых диет...худое тело - это не красиво! красиво рельефное тело...
-
0 0
Idillija (32) 6 (8343)662195 12 лет
то что ты делаешь очень глупо .
лучше прочитай то , что ниже ....и подумай
Idillija 411д 10час назад
Важно правильно питаться. Если вы решили себя ограничивать в чём то, т.е. посидеть на диете, то вам придётся нелегко, особенно если вы любите покушать)))
Рекомендую отказаться от хлеба, белого риса, картофеля, макарон и сахара в любом его виде(будь то марковка или консервированная кукуруза). Пить как можно больше, во всех местах держать бутылочку с водой. Есть, по возможности маленькими порциями и по многу раз в день-йогурт, орешки и яблочко уже считаются как полноценный полдник. И...я вас очень прошу не голодайте после 6 вечера. Это бред полный, посадите себе желудок. Если вы голодаете с 6 вечера, а встаёте, например, в 9 утра-это ж какой стресс у желудка...он подумает что вы в пустыне, кушать нечего, всё плохо)))и всю последующую пищу, даже геркулесовую кашу он будет переваривать в жиры, а то вдруг будете голодом морить, хоть прозапас отложить успел)))
Ваш рацион-это творог,кефир, каши, супы, курица, рыба, овощи, фрукты, зелёный чай, на десерт-орехи, сухофрукты, желе, горький шоколад.
По возможности, воздерживайтесь от алкоголя, острой, копчёной и жареной пищи. Всё что варёное, пареное-быстрее усваивается и приносит больше пользы.И всё самое полезное...необязательно вкусное)))) пророщенные ростки пшеницы гадость..но можно привыкнуть. Залитая кипятком без соли гречка...бееее...но это отличный скраб для кишечника, выводит все шлаки....некоторые овощи в чистом виде есть вообще не рекомендуют...главное научится их готовить.
И ещё....если вы жуёте скромно мюсли, а все друзья вокруг едят Макдак или прочую шаурму...тут совет....посидите с собой наедине, и решите...что вам важно...ваше здоровье или общее стадное чувство, типо как все....ничего страшного если вы будете пить чай пока все едят или достанете орешки или грушу из кармана, потому что у вас по времени сейчас приём пищи...люди ко всему привыкают. Привыкните вы..привыкнут и друзья, и если они вас любят, будут всячески поддерживать.
+ к этому дома можно гантельки потягать и пресс поделать
-
0 0
christinca 7 (24700)476232 12 лет
3 яблока и вода - мой рацион уже 5 день.удачи тебе с таким глупым рационом, привет гастрит с такими темпами, иди лучше к врачу и проконсультируйся что тебе кушать раз так хочешь похудеть.
я лучше недельки поголодаю чем в спортзал пойдуя очень извиняюсь, но мне одной кажется это полным бредом? соблюдать желательно и то и то.
я конечно вряд ли повлияю, но я знаю людей, которые перемаились вот таким вот правда там был еще и спорт, в итоге заработали себе болезни и ослабили иммунитет, сделав себе только хуже. вон Тик правильно сказал.
-
0 0
Сая (35) 7 (88981)9158468 12 лет
может стоит покушать? т.к. яблоки повышают аппетит все же, а вода просто жажду аппетита заглушает на время а лучше заниматься спортом, чем доводить себя до больнички.
на утро каша, через 2-3 часа стакан кефира или питьевого йогурта, в обед кусочек мяса и овощи/салатик из овощей, на полдник стакан воды и фрукт, на ужин, рыба и овощи - самая нормальная диета, которая не доводит до больнички
-
0 0
звездочка 6 (9229)21031 12 лет
нельзя так голодать.
зачем мучать организм.
даже на пост так себя не мучают.
фрукты, овощи, их можно есть не по 3 яблочка.
Не мучай себя, это хуже для организма.
Витамины тебе не помогут, кушай капусту, огурцы, помидоры, баклажаны, яблоки, мандарины, апельсины.
можно и всё остальное, только по чуть чуть, мясо обязательно надо немного, немного картошечки.
Если честно, будь я твоей подругой, убила бы, потом связала и накормила бы. И вместе пошли бы в спортзал или бегать, ну нельзя так мучать организм.
Во первых, это не поможет, организм себя разрушит, но не похудеет, начнешь опять кушать, так организм ещё больше наберет вес.
Отвечая на вопрос.
Избавиться от головокружения - много пить + нормально питаться. Витамины не помогут.