- Как Вы относитесь к голоданию?
Мой папа всегда занимался пропагандой лечебного голодания,которая состояла из 40 дней....после которого он наедался курицы гриль и прочих явств и со временем набирал еще больший вес.С другой стороны моя двоюродная сестра практиковала голодание из 10 дней,в которое медленно входила..фрукты...только соки...сок разбавленный водой...вообще ничего и так же медленно выходила.Здоровее это ее не делало,впрочем вообще никак не влияло,а худенькая она была всегда и при любых обстоятельствах,даже и без голодания.Поэтому,не увидев в этом смысл,я не применяю это на себе))а так..имею весьма спокойное отношение,если кто-то этим мается.
- Сколько можете прожить без еды? И каков Ваш опыт в голодании?
Китайская диета, 2 недели без нормальной пищи
кушала в день 200 грамм варёной говядины, без соли, тупо сваренную, стакан кефира - это ужин, наобед 15 грамм (!!!) сыра, обезжиренного и томатный сок, на завтрак кофе, без сахара и так 2 недели (
- Ув. пользователи что думаете по поводу этого совета?
Если мы говорим о голодании, то тут нужно хорошо рассмотреть соотношение польза/риск. Да, действительно, научно доказано, что голодание помогает при некоторых заболеваниях, аллергиях и т.д. Из минусов - высокий риск обострения существующих заболеваний, катаболизм белков мышц, жира, внутренних органов (последнее при двухсуточном голодании - вряд ли) и др. А ссылочку на достоверный источник о "Этот способ даже вооружённые силы США включили в инструкцию своих людей" дашь, чтобы не быть голословным?
- Есть какие то способы устранения головокружения при голодании?
Расширены сосуды, маленькое давление крови и маленькое количество глюкозы и кислорода поступает в мозг.
Стакан сахара с водой. Дыхательная гимнастика. Сосудосуживающие препараты. И приседания. Выбери себе из этого в зависимоти от чистоты эксперимента.
Я боролся с головокружениями так: встаёшь с кресла, руки вверх и жду пока в глазах потемнеет, а за миг до этого резко приседаю. В голове светлеет, и больше не повторяется.
Глубоко и часто подыши - тоже будет эффект.
________
Ты неправильно голодаешь. Исключи яблоки. Пей только воду. Если что то кроме воды будет поступать в организм, он не переключится на целебный режим обратного клеточного питания, а будет переваривать пищу как обычно - а её мало - тогда возможны анорексичные явления.
- что-нибудь слышали о лечебном голодании ?
Да слышала. 6 дней в неделю ешь а один день не ешь. Это называется: "разгрузочный день" для организма
Думаю ты поняла
- как бороться с никотиновым голоданием ?
как то давно в энциклопедии для мальчиков, вычитала -что нужно грызть карандаш)))
- можно ли после 2ух дневного голодания начать приём пищи с риса?
Если голодание длилось 2-е суток, то и выход из него должен длиться столько же дней, т.е. 2 дня. Первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можно использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можно есть вареные овощи и фрукты. Нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами, семечками, мучным и сладким. В течение 2-х дней не употреблять никакой кислотной пищи.
или вот такое питание:
1-й день: Весь первый день пить соки.
Лучше пить свежеприготовленный яблочно-морковно-свекольный сок, сначала пополам разбавленный водой, а затем, во второй половине дня, чистый сок по 100 мл (полстакана) через каждый час.
Если с соками существуют трудности, то можно с вечера залить литром холодной воды 100 г кураги и 100 г чернослива.
Утром через каждый час выпивать по 1 стакану компота (без фруктов). На вторую половину дня залить водой еще одну такую же порцию.
2-й день: до обеда каждые час-полтора пить по 100-200 мл сока.
Обед - салат-метелка: натереть на терке морковь, свеклу, яблоко и мелко порезать капусту. Салат заправить соленой морской капустой, оливковым маслом и лимонным соком. Не менее 200 г. Можно есть размоченную курагу и чернослив.
Полдник - фрукты (яблоки, банан, апельсин).
Ужин - печеные овощи (картофель, морковь, свекла).
- Как при голодании избавиться от нехорошего самочувствия?
Я могу сказать как у меня.
Во первых нужно заранее настроиться, т.е. психологически подготовить организм к потрясению.
Потом важен опыт, первые несколько раз по любому будет тяжело. Дальше - привыкаешь, легче.
Опять же у меня было, что я решал, вот сегодня день на воде, но уже ко второй половине дня состояние было такое,
что продолжать это было ни к чему. А бывало один день не ем и на следующий вообще не хочется и всё проходит спокойно.
Короче много различных факторов, начиная с физической и психической усталости и заканчивая лунными фазами.
Наблюдай себя, делай выводы и не насилуй свой организм чрезмерно.
- Что делать если у человека наступило сексуальное голодание?
написать об этом на ирце, авось повизёт :D
- Сколько раз в день должен человек есть? голодание в неделю раз -полезно ?
мне 3-х раз хватает, до 9, до 14, до 18...
для организма важен режим, он привыкает и чувство голода приходит строго в определённые часы.
а голодание лучше перенести на сезон-арбузов,на арбузах можно спокойно,без вреда для здоровья,можно даже сказать с пользой-денёк посидеть без пищи,питаясь одними арбузами...заодно и почки почистишь!
