Лучший ответ
-
0 0
`kamui 6 (5685)1213 11 лет
я кроме наклонов делаю так - ложишься спиной на пол, задницу прижимаешь к стене, ноги вдоль стены раскидываешь. Лежишь балдеешь, притяжение само все делает
Похожие вопросы
- посоветуйте хорошую программу тренировок на турнике?3 подхода широким хватом за голову
3 подхода широким хватом к груди
3 подхода обычным хватом
3 подхода хватом на себя
3 подхода узким хватом, кулаки вместе
на следующий раз +1 раз к подтягиванию, например сегодня 3 3 3. потом 4 3 3. потом 5 4 4 - Подскажите хорошую музыку для тренировок?
- Самое ли лучшее время для первой тренировки когда не выспался и приболел ? :D А как ты сам думаешь? Лучше тренероваться заболевшим или здоровым?
- Посоветуйте хороший спортзал в Риге?В каком районе скажи хоть, а так ну хоть та же "Спортима"
- Знаю что рэп и хип-хоп хорошо подходят для тренировки по боксу. Какой именно? Что скачать?принято что реп популярен среди гей-сообщества,это да.Про бокс не слышал.
- Военое дело - лучшая тренировка для мозгов и тела, верно?Военное дело понятие крайне широкое, что-то действительно полезно для мозгов, а что-то для тела. Но мозги развивают в основном офицерам.
- Какая лучшая тренировка для поддержания хорошей физической формы и слаженности тела?!Спортивная гимнастика, всякого рода танцы, тайский бокс.
- у меня такая ситуация перестал общатся со старыми друзя начал заниматся на турниках там познокомился с хорошими людми вот но теперь зима те кто был на турниках со мной каждый в своей компании или у каждого своя тренировка у меня тоже есть тВеликая проблема !
- Есть такая этническая музыка, барабаны, четкий ритм, водит в транс, красиво звучит. Очень хорошо подходит для тренировок! Подскажите, кто такую музыку исполняет, что писать в поиске?Gogol Bordello
- какие есть упражнения,для тренировки памяти ?Для тренировки памяти (её улучшения) надо не только выполнять упражнения, но и правильно питаться, высыпаться... , чтобы стимулировать мозг (человеческий мозг обладает удивительной способностью адаптироваться и изменяться, даже в пожилом возрасте). Все рекомендации есть в статье "Улучшение памяти. Советы и упражнения для памяти. Ответы на вопрос - как улучшить память?"
http://blogmetodica.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=28:uluchshenie-pamyati-sovety-i-uprazhneniya-dlya-pamyati-otvety-na-vopros-kak-uluchshit-pamyat&catid=8:nash-mozg-pamyat&Itemid=27