Ответы
-
3 1
amarantine (35) 6 (18493)21454 13 лет
настоящая йога - в Индии только, это целая философия, её всю жизнь изучают)))
пробывала, по книжке, но неудобно...мне нравится поза трупа и плуга только)))))...растяжка да...но на шпагат не могу(
-
-
-
-
1 0
Emax 7 (79399)163851098 13 лет
Нет. А зачем?
зарядка для тела
Зарядка и так присутствует, но традиционная) А стоять на голове это уж слишком для меня))
Хотя мои познания в йоге этим и ограничиваются...
-
-
1 0
Кашмир 5 (3799)11734 13 лет
Я занимаюсь. По книжке дома. Когда встал вопрос какую физ. активность выбрать бегу предпочла йогу:) Интереснее и тоже на результат можно работать. Там и сила нужна и выносливость и растяжка.
-
-
0 0
New_Soul 6 (10489)31949 13 лет
ходила на занятия и дома занималась по видеоматериалам.
но мне с больной спиной не шибко помогает, к сожалению.
как возьмусь за себя и заставлю в 6 утра просыпаться, снова пойду. дело хорошее.
-
-