занимаюсь 3 года начал заниматься так как была продолжительная депрессия сейчас - преимущественно хорошее настроение - не болею - не ем мясо млекопитающих - алкоголь пью очень редко - стал очень гибким
3 года отзанималась. Отличные впечатления. Главное делать всё правильно и по указаниям тренера, чтоб себе не навредить. Тренирует буквально все группы мышц, улучшает настроение и вообще и вообще.) Всем советую.