24. декабря 4:03
Онлайн: 0

Лучший ответ

    •  0 0

    kenzo0o 6 (11372)31540 13 лет  

    тупо мало кушать , и кушать только овощи и некоторые фрукты ... я когда живу в беготне скидываю за неделю 3 кило
    ну и хотя бы один раз в день уделять внимание спорту , буквально легкие упражнения по пол часика.

Ответы

    •  1 0

    БРУ 8 (109927)255291678 13 лет  

    пластырь... на рот

    •  1 0

    your_miracle 6 (12824)565190 13 лет  

    считай колории,у меня знакомая,этим способом за лето килограм 30 точно сбросила
    очень похорошела
    а вообще,мне кажется,ты ищешь проблему там,где её нет,ты итак стройная )

    •  0 0

    jogiss (34) 4 (2223)725 13 лет  

    корка хлеба и вода

    •  0 0

    анюкси 7 (25269)2419 13 лет  

    http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=d52a7ee65e5667f12003be07488fc7fc&showforum=5
    http://devki-na-diete.livejournal.com/

    •  0 0

    stuntcrew 2 (470)413 13 лет  

    корка хлеба и вода

    а ещё батарея и наручники

    •  0 0

    I_like_my_name (33) 5 (3182)1030 13 лет  

    много спорта)

    •  0 0

    uareinadequate 3 (982)19 13 лет  

    меньше жрать и оторвать жопу от стула.

    •  0 0

    BrainkilleR 4 (1379)826 13 лет  

    запишись в бассейн и походи в баню :) джакузи ...

    •  0 0

    Ильиниана 6 (12587)452153 13 лет  

    Кушать тогда, когда хочется кушать, а ни пожевать, посмотреть кино или поднять настроение. Лишний раз отказаться от булки\конфеты\бутерброда, но от души съесть суп и картошку с мясом.

Похожие вопросы

  • 50 Обжог кипятком три пальца, довольно сильно болит уже часа два. Что эффективно поможет?
    На дорогие мази и крема сейчас денег нету!
    Надо не менее 10 минут держать место ожога в холодной воде. Если ожог закрытый (нет мест без кожи), то подержи пальцы в разведённом  (1 :4),) уксусе (! не эссенции, а уксусе, лучше, если это будет яблочный уксус). Боль уйдёт и, если ожог небольшой, то и шрама не останется.
    Некоторые льют неразведённый яблочный уксус на место ожога (ожог 1 и 2 степени) и результат - ни боли, ожог проходит быстро.
    ! яблочный уксус помогает при ожогах первой и второй степени, при ожогах третьей и четвертой степени самолечение недопустимо!
    Если есть облепиховое масло, то приложи масло.
    сильно болит уже часа два
    Выпей что-нибудь болеутоляющее, а ожог забинтуй или просто прикрой чистой тканью.
    Если вообще ничего нет, то наливай воду во что-нибудь и держи там руку - будет намного легче.
  • Какая самая эффективная диета из тех, что вы знаете?
    Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
    Берёш один стакан крупы заливаеш примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляеш на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаеш. Варить гречку не надо.
    Гречку следует употреблять:
    Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
  • Самая эффективная диета?
    ПМЖ
    попробуй
    меньше
    жрать

    пластырь... на рот

    влюбиться
  • какие диеты самые эффективные?
    Овощи и мясо - вот главные составляющие правильного питания (или той же диеты).
    К ним можно добавить немного черного хлеба, масла (оливковое - оно полезнее), злаки (каши), фрукты (утром).
    И очень важно - нельзя не есть после 6 вечера. Вечером есть можно, даже нужно, но ограниченно и в меру. Что-то вроде овощного салата или той же каши. В противном случае, организм "испугается" этой вечерне-ночной голодовки и начнет накапливать жиры "на черный день" (догадайся в каком месте).
  • Знаете эффективную диету?
    вообще можно сделать себе раз в неделю разгрузочный день..напрмер,каждое воскресенье - день кефира..помагает не набирать это уж точно + очищает и полезно..

    а так..пробовала я шоколадную диету (очень давно,по дурости).100 грамм чёрного шеколада на весь день и всё + вода..отсидела 3 дня.1) разлюбила чёрный шоколад 2) покрылась прыщами 3) чуть не испортила желудок...Это тоже самое,что есть одни огурцы..или там яблоки..не логично,вообщем, и вредно.

    нормальная диета должна включать в себя витамины,углеводы,белки и жиры,только в определённом размере.
    у каждого организм - не повторяется..поэтому,лучше сходить к диетологу.пусть поможет.А то некоторое что эффективно и помогло одному,не факт,что всегда так же еффективно поможет тебе + может и проблем прибавит.
  • Подскажите эффективную диету?
    пластырь.. на рот..
  • посоветуйте пожалуйста эффективную диету,проверенную вами?заранее спасибо.
    Лучше не диетами себя мучай, а начни правильно питаться. Это гораздо эффективней + не мучаешь себя голодом.
    Но сахар все же придется исключить... И завтракать!
    А еще 2-2,5 л воды в день. Причем 1 л до обеда. А еще между приемами пищи (между завтраком и обедом, обедом и ужином) перекусывать. Провода перекусывать не надо, лучше творог, йогурт, яблоко и т.п.
  • Какая диета действительно эффективна?
    НМЖ - надо меньше жрать
  • Какая самая эффективная диета?
    куда тебе ещё диетить? ты и так худая :)))
  • Девушки,посоветуйте диету эффективную для потери веса?
    В день бегать по 9км или хотя бы 6-8,
    Много творога,овощей..
    И..через месяца 2-3 сбросишь 15-20 кг..
    Мне тренировки помогли,пресс кубиками выделялся)))


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479806

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system