Лучший ответ
-
0 0
I-0puu` (43) 6 (7482)227 12 лет
Кардио тренировки! Велотренажёр, беговая дорожка, вот твои помощники в этом деле!
Ответы
-
-
-
-
-
-
0 0
Wolfsangel 6 (17779)2415 12 лет
Девушкам - бег и скакалку. И потеть потеть потеть. Больше аэробного.
-
0 0
Вышибала (31) 5 (4809)360216 12 лет
просто спроси у тренера и всё , он тебе вышипет специальную программу для твоего подхода! :P
-
0 1
Я люблю тебя (33) 6 (8534)883186 12 лет
много бегать
правильно питаться
ну илиебашить наркотуи ходить по клубам