Лучший ответ
-
0 0
Vocal pedagogue 5 (3110)415 13 лет
надо погулять перед сном . и что б устать- походить по горам, позаниматься на спортплощадке, поездить на роликах, велике, походить с тяжелым рюкзаком по свежему воздуху. сон будет как у младенца!!! правда, правда!
Ответы
-
1 0
KapaMeeeJIb 6 (14161)548100 13 лет
У меня такая же проблема.
Ложусь спать, а засыпаю только через 2 часа (это происходит именно летом.мысли,мечты всё время крутятся)
Пью на ночь молоко с мёдом + считаю до 1000
-
-
-
-
0 0
knuck13s (36) 4 (1857)1130 13 лет
провести день активно.
вечером сама будешь с ног валиться ;[
а так... снотворное или алкоголь %)))
-
-
0 0
AIS (36) 6 (12095)21234 13 лет
садись на велик и километров 10 по горкам... мне сейчас моргать страшно =)
-
0 0
TycE4kA` 6 (14399)2514 13 лет
я обычно, если хочу заснуть, представляю чтото, о чем мечтаю, но чтото очень простое и легкое, какую-то картину, приятную для мозга и засыпаю
-
0 0
Serdcebienie 7 (83010)583263 13 лет
Ляг в кроватку и включи как можно наискучнейшую песню, думаю она тебя убаюкает. Мне помогает.
-
-