Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
0 0
vcp 6 (12021)42262 15 лет
отжимания, подтягивание, подъем-переворот, брусья. почти во всех упражнениях, связанных с руками, участвуют грудные мышцы
-
Похожие вопросы
- Сколько кг вы можете поднять штангу жимом от груди? (на раз)скоко лет здесь сижу, всё время этот вопрос. Пошёл срать. читай архивы.
- Какие упражнения делаете для груди? (отжимания, штанга и т.д.)жим , наклонный , отжимания на брусьях на низ груди идёт, если технику соблюдать)) разводка и жим гантели))
- Нормально ли в 15 лет при весе 72 кг поднимать штангу жимом от груди 80 кг три раза?xxx: Первое правило тренажерного зала - не вы*бывайся.
xxx: Ибо всегда найдется тот, кто твоим максимальным весом разминается!
(с) БаШ - Сколько кг можете выжать штангу на грудь ?я при весе 50 кг в 24 года выжимаю от груди по утюгу в каждой руке!
- Мне 18 лет, я жимом от груди поднимаю штангу 70 кг-это хороший или плохой результат?У нас в зал ходят и такие кто в 16 лет 100кг брали на грудь.
Здесь чисто от гинетики и от стажа зависит.. - А если в 15 лет жмёшь штангу от груди 70 кг на раз, это мало или много? собственный вес 60 кгВ 15 лет жать более своего веса - очень даже хорошо.
Я лежа жму только одеяло по ночам и книжки. - Мой друг ему 15 лет он поднимает штангу 50 кг 2 раза(жимом от груди) Это хороший результат? Он сильныЙ?Да вроди да ессди я от груди поднимаю ели ели 2 раза 55кг мне 18
- Чем надо качать права - гантелями, штангой или еще чем-то? Мозгом. Качать права надо так, чтобы качающий не выглядел идиотом
- Что качать какие мышцы что бы рос жим штанги лежа и какие мышцы работают при жиме лежа?ВО! Сила есть - Ума не надо. Ничерта не понял... Перечитай вопрос...
- Покажите, ну или расскажите способы как правильно качать грудь?под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)