Сколько кг вы можете поднять штангу жимом от груди? (на раз)

я при весе 50 кг в 24 года выжимаю от груди по утюгу в каждой руке!

жим , наклонный , отжимания на брусьях на низ груди идёт, если технику соблюдать)) разводка и жим гантели))

силиконом :)))////..... на сам деле , просто отжимайся :))

У нас в зал ходят и такие кто в 16 лет 100кг брали на грудь.
Здесь чисто от гинетики и от стажа зависит..

Да вроди да  ессди я от груди поднимаю ели ели 2 раза 55кг мне 18      

В 15 лет жать более своего веса - очень даже хорошо.
Я лежа жму только одеяло по ночам и книжки.

Ну если с не привычки, то можно надорваться, хотя если всё правильно сделать, то окей

С точки зрения анатомии: равноценной замены приседу со штангой нет. Это многосуставное упражнение, которое вовлекает в работу и передние, и латеральные, и задние (в основном, gluteus maximus) группы мышц бедра, равно как и мышцы брюшного пресса и спины (для стабилизации положения торса). Если из-за объективных показаний нет возможности приседать, можно заменять на более изолированные упражнения, например, выпады со штангой (как уже упомянули). что то более изолированное - например, разгибание ног в тренажере будет довольно травмоопасным упражнением для коленного сустава. В общем, проконсультируйся по этому поводу у хорошего тренера или лучше - физиотерапевта.

чем больше тем лучше))) от взраста мало что зависит