Лучший ответ
-
0 0
blblblbl 8 (115613)815116 16 лет
Закаляй в холодной воде. Массажик, горячие ванны для ног с морской солью. Удобная обувь, разминка по утрам. Растяжки всякие, скакалка.. Ахил потянуть на стеночке.. Это туннельный синдром называется. Когда от однообразного напряжения опухают мышцы и давят на нервы. У программеров кисти так болят. У теннисистов локтевые места, плечи.. Надо регулярно делать перерыв и делать гимнастику.
Массажик разгонит кровь и снимет усталость. Горячая ванна тоже снимает усталость. Холодная тонизирует и хороший тренинг для сосудов, мышц.
Ответы
-
1 0
LalaLaima 7 (65681)7239776 16 лет
ТОооооо же самое! Перед сном ляг на спину,ноги на стену - 10 минут.
-
-
-
-
-
-
-