Можно ли принимать креатин и энергетик вместе перед тренировкой?

Лучший ответ

L-e-x (38) 7 (20674)31698 13 лет

Креатин можно принимать смело с другим спортпитом

Ответы

PapA_ZoL (36) 5 (3312)1817 13 лет

Ну нет же, что за вопрос.
Kerber 4 (1505)720 13 лет

энергетик вообше нельзя пить, не до тренировки не после, нагрузка на сердце.
Мимопроходил 6 (14387)31788 13 лет

Креатин принимают после тренировки и с самого утра.
snajperbelosnezk (35) 6 (8753)2528 13 лет

neljzja, izza vzaimodejstvija s kofeinom, mogut bitj ne prijatnije posledstvija

Похожие вопросы

Я пью креатин и протеин. Как будет лучше пить? Я пью так-перед тренеровкой креатин, после протеин.
знаешь .. лучше не стоит пить не протеин не креатин ... жалеть потом же будешь .. на почки это всё отдаёт ... и без этой химии можно хорошо накачаться !
- Спорт зал это только ( 40% ) - твоего накачивания !!

- Самое важное это питания и сон !!
- Во сне мышцы растут как на дрожжях !!
+ правильная программа и будет результат !! ( в течении 2ух месяцев )
Креатин нужно пить сразу перед тренировкой или за 30 мин ?
Мой муж пил сразу после тренировки, чем быстрее-тем лучше.
Можно ли креатин смешивать с протеином и пить после тренеровки?(тренажёрный зал)
креатин предназначен для выносливости и он придаёт энергии
а протеин для лучшего восстановления мышечных тканей
в принципе в 1-ом и 2-ом присутствуют оба компонента
пей креатин до,а протеин после тренировки
и не забывай про сушки ))
Мало нагрузки ? Человек начал употреблять креатин раз в день, до тренировки, спустя две недели конкретно набрался вес, раньше такого не бывало.
Ну дак возможно это реакция на него арганизма, в любом случае салом оплывешь, перестань на данный момент его принимать, и вообще пересмотри че ты ешь !
У нас в ЛВ есть группы спортивныену там бегуны к примеру, что бы состоять в реальной группе, вместе тренироваться по бегу, что бы была мотивация тренироваься еще круче. одному тоскливо что то по морозу бегать Есть группы, как их найти?
Ну я вот бегаю до 10 км.
Одному скучно очень, но и человека найти сложно который готов дотянуть так же как и ты нужную дистанцию.
креатин как принимать?
каКреатин — побочные действия, как принимать креатин.к его принимать и его побочные действия тут; http://builderbody.ru/kreatin-pobochnye-dejstviya-kak-prinimat-kreatin/
и ещё тут;http://sportlife.dp.ua/Как-принимать-креатин
Какой креатин посоветуйте?
Юниверсал
Что такое креатин???

воздействует на способность мышц к работе

единственный нужный ответ из того что они тут понакопировали с Викепедии ...
Что лучше протеин или креатин ?
Лучше составить себе нормальную программу питания и обеспечить организм достаточным кол-вом воды .. Все это химия и не кому она не нужна= )) Хотя говорят,что протеины,креатины,аминокислоты и т.п. это безвредные вещ-ва,все равно это потом скажется на здоровье.
Ребята , что дает креатин в качалке?
Для превращения энергии от «сжигания» углеводов в энергию, которую организм сможет использовать для обеспечения жизнедеятельности (в частности, для мышечных сокращений), требуется несколько стадий различных биохимических реакций. И участником одной из важнейшей такой реакции – синтеза АТФ – и является креатин. Иными словами, «электричество» в нашем теле это АТФ. Чем их больше, тем больше сил и энергии. А для образования АТФ креатин просто необходим. Природа продумала, как избавить человека от такой зависимости от креатина и научила организм вырабатывать его самостоятельно. Но при повышенных физических нагрузках (качалка) организм не успевает его синтезировать в достаточном количестве и наступает предел – Ты больше не можешь ни разу отжаться, подтянуться, или выжать вес. Всем знакомое ощущение. Но этот предел можно отодвинуть, если у организма будут АТФ. Вот тут и помогает Креатин! Применение креатина в этих видах спорта позволяет увеличить интересующие показатели (вес, скорость, количество подходов) до 20%.